只要你在文章底部留言 邀请朋友给留言点赞 只要您有9个❤ 即可获得奖品 注意是给您的留言点赞 不是给文章点赞哦! 送完即止 流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。 农村里的野生植物众多,我们比较熟悉的通常都是那些常见的植物,像荠菜和婆婆丁之类的,更多是能够为我们所用的野草,像以上两种都有食用价值,在农村人人皆知。大部分的野草在农村并不被待见,主要因为它们的根系发达,总是妨碍农作物的生长,对此农民们总是要除草,花费了不少的精力。今天介绍的也是能够食用的野菜,它的叶子食用价值高,在农村被称为“人参菜”,其实根部更加珍贵,值得我们重视。做法: 人参菜洗净,泡水,沥干,摘段 人参菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质,每100克食用部分含蛋白质1.56克、脂肪0.18克、总酸0.06克、粗纤维0.66克、干物质6.2克、还原糖0.44克、 维生素C11.6克、氨基酸总量1.33克、铁28.4毫克、钙57.17毫克,锌3.19毫克。人参菜可作药膳两用,可辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、乳汁稀少等症,具有通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津等功效。嫩姜切丝 生姜有抗菌、抗癌,以及抗氧化、抗衰老作用,其特有的“姜辣素”能有效治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。此外,生姜能增进食欲,促进消化液的分泌;生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。 起油锅,煸炒姜丝 翻入人参菜,大火爆炒
加盐调味即可 人参菜又称“东洋菜”,以采收嫩茎叶或地下膨大肉质根供食用,茎叶柔软多汁,质地细嫩。 人参菜可作药膳两用,可辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、乳汁稀少等症,具有通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津等功效。
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