一:冬瓜大骨汤 1、将骨棒洗净,锅加水,冷水下入骨棒 2、加入料酒、姜烧开,撇去浮沫,煮尽血水后捞出洗净 3、锅内重新加入水,一次性将水放足,烧开 4、下入骨棒,加入姜,烧开,小火煮一小时 5、期间,将冬瓜切去皮、去瓤,再切成块 6、到时间后,下入冬瓜继续煮十至二十分钟 7、直到冬瓜软烂变透明为止,关火 8、加入盐调味,撒入香菜,盛出即可 二:蒜蓉蚝油生菜 1、将生菜叶子剥开,放在清水中浸泡洗净,撕成块 2、将大蒜切成末 3、锅加水烧开,加入盐,下入生菜焯水 4、待颜色变深,捞出放在冷水中投凉 5、将生菜捞出,控净水,放在盘内 6、锅加油烧热,下入蒜末小火炒香,再下入蚝油、盐 7、淋入适量水淀粉,待汤汁变得粘稠,关火 8、将蒜蓉汤汁淋在生菜上即可 三:炝拌手撕包菜 1、将包菜叶子剥开浸泡,洗净,然后将包菜用手撕成块 2、将大蒜切末,干辣椒对半顺长切开,辣椒籽不要 3、锅加水烧开,加入少许盐,下入包菜焯水 4、焯至断生,捞出放在冷水中投凉,捞出,控净水 5、锅加油烧热,下入花椒小火炸制 6、将花椒炸至微焦,将花椒捞出不要,关火 7、待油温稍将一些,下入干辣椒段炸香 8、将焯好的包菜放在盆内,加入盐、蒜末 9、淋入炸好的料油,用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可 四:西红柿炒丝瓜 1、丝瓜刮去外皮,洗净,不要去太多,留有薄薄青绿色 2、西红柿洗净,丝瓜应该选择比较嫩的 3、将丝瓜切成滚刀块,西红柿去蒂,再切成块 4、锅加油烧热,下入蒜末炒出蒜香味 5、再下入西红柿翻炒,将西红柿翻炒出水 6、下入丝瓜,加入盐,翻炒两分钟 7、淋入少许水,煮两三分钟 8、将丝瓜烧制变软,关火,盛出装盘即可 |
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