山楂粥增进食欲

食欲不好的人，可以喝点山楂粥。取新鲜山楂果10个，大米200克。将新鲜山楂果洗净剖开去核，跟淘好的米一起放入锅中，加适量清水煮粥，煮好后按个人口感放适量冰糖调味即可。

    山楂性味酸、甘、微温，有助于开胃消食、化滞消积、化浊降脂，煮粥喝能增进食欲。（广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师  郑艳华）