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不知道从什么時候开始，你覺得胃部一直隱隱不适，稍微吃点不清淡的食物就难受，或反酸烧心，或隱痛刺痛…… 食欲不振，明明没吃什么東西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总覺得吃什么都 没有胃口...... 吃的不多，但吃完就会腹胀，消化不良，打嗝。更难受的是還会出现反酸、烧心，甚至噁心呕吐，让吃饭变成一件痛苦的事！...... 你心里隱约明白了，你的胃出现了問题！ 十人九胃，我国2006年统计的慢性胃炎发病率高达60%以上，十几年过去了，这个比例只会更高，不会更低。更可怕的是，如果胃部出现問题放任不管，就会发展成最可怕的疾病——胃癌！ 好可怕，那得了胃病怎样才能快速的把胃养好？如何解决？看完你就明白了！ 胃病是非常容易反复的一种病症，俗话说胃病三分靠治，七分靠养。 中医理论認为，胃有三怕。一怕生，二怕冷，三怕撑。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿對它伤害最大。要想养胃，以下几点要盡量避免： ①胃和食物应“喜燥噁寒” 中医上说，胃的脾性喜燥噁寒。现代营养学認为，胃就像是一部酸性的食物搅拌机，對食物进行化学性和机械性的预处理。倘若摄入冷饮、冰水等寒性食物，就会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，影响胃部腺体的分泌功能和胃部肌肉的搅拌功能。所以食物一定要注意以热食类为主，少吃或不吃寒凉的東西。 ②三餐定時适量，可少食多餐 有胃病的朋友大部分都会伴有胃酸分泌紊乱，胃酸过多或过少的现象。所以要恢复胃酸的正常分泌，三餐必须要按時。考虑部分胃病朋友们消化功能较弱，无法一下子消化很多食物。所以三餐宜少不宜多，更不能暴饮暴食。 ③食物宜鬆不宜硬 一般胃消化功能不好的人吃一点東西就会覺得饱，多吃一点就会覺得胃胀，不舒服。所以应选择鬆软的食物为主，硬的、颗粒性、纤维性的盡量少吃。建议以鬆软的馒头作为主食，大米饭可以适当少吃。另外，肉类和蔬菜盡量煮得软爛一点再吃。 ④吃饭宜慢不宜快，饭前可喝开胃汤 吃饭速度快会导致胃部平滑肌急速拉伸，造成损伤。另外，一下子吃太快也容易吃太多，导致胃胀。饭前喝热汤开胃不仅能促进食欲、促进胃酸分泌，還可增加部分饱腹感，有利于降低吃饭的速度。 值得深思的是，胃病對人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视胃部健康，可是为什么胃病還是非常普遍，甚至十人九胃呢？ 真实的情况是： 很多人得了胃病，首先会想到去吃一段時间的刺激性小的食物，情况略有好转，就又恢复了以前的生活习惯，导致胃病反复发作，不能根除。 有人胃病加重去医院，也服用了治疗胃病的西药，但是錶症是在短時间内消除了，但是实际胃并没有完全痊愈，需要长時间的养护才能恢复真正的健康状态。所以胃病一不注意就又会反复发作。 那么中医是如何正确的养胃的呢？ 其实中医對胃的养护有严密的逻辑和方法，早在金代《脾胃论》都有论述。正确的养胃的方法一定会遵循这样的原则： 1,在内：健胃健脾。胃病的根源看似在于胃，实际胃和脾是相辅相成的存在，虽首责胃，实非局限在胃。所以真正的中医治疗胃病的時候，必然会用健胃的药材再配合利水健脾的药材，同時兼顾胃，脾。 2，在外：针對胃病引发的錶症同時用药，短期消除錶症，常常几天就见效，让胃部不舒服的人能缓解不适，增强信心，长期坚持吃下去。 现在来自测下自己是否胃弱？ 胃弱脾虚的内外症状 从内而看： 1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱） 2，机能衰退，對房事不感兴趣。（肾 虚） 3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚） 4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。 5，频繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱） 在外錶症： ①食欲不振、头晕犯睏；②呕吐、反酸、经常打嗝；③消化不良；④失眠、精神不振；⑤身体瘦弱、面黄肌瘦；⑥胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满； 养胃刻不容缓 胃病伤人隱蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧养胃了，如果符合很多条，肯定健康正在噁化，养胃护胃就刻不容缓。 否则难缠的胃病会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。 但是现代人生活节奏太快，不吃早餐、加班、应酬、喝酒……很多人没有時间去准备养胃的餐食，那该怎么办呢？有没有更简单快捷的养胃方法呢？ 我之前對养胃没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，只吃外卖，食物多重油盐，工作起来饥一顿饱一顿，甚至有的時候忙的忘记吃饭。 过了25歲，日积月累不注意饮食的我患上了胃病。一开始我没怎么在意，可是到后来胃病越来越严重。从一开始的吃不下饭到后来的呕吐、反酸、烧心...... 胃病使得我身体的免疫力变差，面黄肌瘦看上去没有精神，在医院受过胃镜的折磨和胃病的反复发作后，我下决心一定要把胃养好。我咨询过医生，也在网上搜索了很多养胃的资料，到头来搞的自己越来越糊涂，这个地方说吃这个养胃，那个地方说吃这个伤胃，所以到底是养胃還是伤胃呢？到底能不能吃呢？ 被胃病折磨的我稀里糊涂的买了各种補品，交了很多学费，可胃病依然顽固。 最终我還是把这个老胃病给彻底解决了。我一个朋友从小肠胃不好，固定找一个老先生调理，于是带我去看了看。 老先生给我开了一个养胃的配方，里面有猴头菇、人参、茯苓等等好多种材料，老先生说：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少坚持30天，胃就能养回来，百试百灵。 我看到这个方子的主要配料是猴头菇，就去网上了解了一下，猴头菇在《上海市中药材标准1994版》中有记载。【猴头菇性平味甘，利五脏，助消化，滋補，抗癌。实际应用錶明，猴头菇可用于治疗幽门螺旋杆菌感染的慢性胃炎、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。】看到这里，我感覺这个方子应该有效，果然当我喝下一周之后，我的胃终于有所好转，舒服了很多！ 很久不照镜子的我，照了照镜子，发现我就好像做了换肤手术一样，皮肤的颜色出现了明显的变化，之前面黄肌瘦，但是现在气色很好，容光焕发。 从此之后，我一直珍藏着这个方子，它养胃效果太好了，而且配方全面，养胃又補脾，真的很优秀！ 有時候我晚上应酬喝完酒，我会立刻喝上一碗，胃马上就舒服了；有時候吃的太多，消化不良，马上吃一碗，胃胀就会好转；有時候便秘，马上喝，第二天排便就顺畅了。 这个方子见效如此迅速，给我留下了非常深刻的印象，我决定要长期喝下去，几个月后这个方子彻底的治愈了我的胃！ 因为之前稍微吃点刺激性食物，我的胃马上就会有反应，但是喝了几个月之后，这种情况已经完全没有了。 有時候我看见一个人脸色发黄，面黄肌瘦，我心里就在想：他肯定胃不好，如果能喝一段時间猴头菇配方，人就会大变样，健康漂亮十倍，比任何補品都强百倍。 可惜不是每一个人都有这样的幸運，不是每一个人都知道这个方子。 为什么这个方子见效如此迅速呢？ 中医说：脾胃相辅相成，养胃必補脾，脾好胃也好，脾虚胃也会受很大影响，出现肠胃不适、食欲不振、消化不良、腹瀉便秘等情况，也会导致体内湿气过重，對人体的健康产生极大的伤害。胃不好，脾也肯定虚。所以老先生这个方子的配方成分眾多，既养胃又補脾，相辅相成，效果才会如此之好！ 【如果您没有時间】其实有一个最便捷的办法，加这个微信她将老先生的方子开发了成品，更把配方成分均破壁成更易人体吸收的粉末，热水冲服即可，很方便。 |
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