药穴同源——让气色变好的“秘方”

“今天您气色不错呀”

这句中国经典的问候语您一定知道，那您知道这句话里蕴含的中医道理吗？气为阳，是功能。色乃血色，为阴，是物质。气血调和，阴阳平衡，才能身体康健。

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穴位是人体身上自备的“特效药”，经常按揉这两个穴位可以调节机体气血。

第一个穴位是足三里，足三里被称为是“万能保健穴”。而足三里之所以万能，从中医角度上来讲，是因为它是足阳明胃经的合穴，合治内腑，以治疗六腑病症为重，而胃为大肠、小肠、膀胱、胆、三焦等为六腑之首。

足阳明胃经属胃络脾，与主管人体消化功能的脏腑密切联系。而脾胃，中医认为是人的后天之本。

现代医学研究证实，针灸刺激足三里可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。

足三里穴是调节气血的重要穴位，阳明经为多气多血之经，它与人体很多重要的动脉都有着密切的联系。

所以足阳明胃经的通畅在一定意义上就代表了血流状态是比较理想的。中医认为“大肠小肠皆属于胃”，胃经跟人体胃肠的蠕动、消化吸收的关系也是非常密切的。所以，足三里穴是补益气血的大穴。

人体的血脉就相当于一条河流，河水需要不断流动才不会变成一潭死水。人体的血脉亦如此，要想身体健康，气血充足是一个前提条件，重要的是血液还要流动起来。这就需要另外一个穴位的配合，足太阴脾经上的血海穴。血海穴具有养血活血的功效，经常点揉、擦摩或艾灸这两个穴位，可促进人体血液的生成和循环。

四物汤

药穴同源，足三里和血海穴的作用就相当于我们常用的两味中药，也是一个简单的食疗处方，即西洋参和龙眼肉搭配。西洋参补气，龙眼肉养血。西洋参性凉，龙眼肉性温，两者搭配，正好用西洋参的寒凉中和掉龙眼肉的温燥。日常生活中我们可以用1：1的比例来煎水喝或熬汤，坚持服用一段时间，可以起到调和气血的功效。

除此之外，中医还常用一个方剂，即四物汤来养血活血，方剂由当归、川芎、白芍、熟地四味中药组成。

在四物汤的方剂组成中，主药为熟地，大补肝肾，滋阴养血；辅药为当归和芍药，当归补血和血，调经行滞，芍药柔肝敛阴养血。佐药是川芎，活血行滞。

当归与芍药的组合重在辅助主药熟地养血和血；当归与川芎的组合重在行气化滞调经，养血的同时来活血，防止滋腻血瘀。正因它温而不燥，滋而不腻，能补血虚而不腻，化血瘀而不虚，因而非常适合长期服用调养。

其实我们身体上也自备了“四物汤”。养阴填精补血之太溪穴就相当于熟地的功效；太冲穴揉肝养阴补血，相当于芍药、川芎；血海、足三里功同当归。点揉太溪、太冲、足三里，擦热血海，这四个穴位相搭配，就是身体自备的四物汤。