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推荐几道美食,营养美味,简单易学,家人都爱吃,值得一试

 太行森林 2020-10-07

五味黄瓜条

食材:黄瓜2根、干辣椒6克、花椒1小把、食盐3克、白糖2克、生抽5克、香醋5克、植物油少许。

做法:

1、黄瓜洗净,切条,用盐拌匀,腌制半小时,控干杀出的水分。

2、添加糖、生抽和香醋拌匀,花椒粒洗净晾干,干辣椒切丝。

3、起油锅,小火炸香花椒和干辣椒,趁热浇在拌好的黄瓜条上,吃时拌匀。

蚝油蒸鸡翅根

材料:酱油1大勺、蚝油1.5大勺、鸡翅根6个、姜片2片、糖1/2大勺、盐少许、胡椒粉少许、淀粉1/2大勺、香油1/2大勺、葱段若干

做法:

1、鸡洗干净,把所有调料都放进一个塑料袋里,抓均匀放在冰箱冷藏格里过夜

2、冷水上锅蒸25分钟。看鸡翅根多少和大小适当调节

3、撒点生葱段提味儿。如果喜欢蒜味,加一小勺蒜泥进去也ok

酸甜咕噜鱼

食材:龙利鱼柳、番茄沙司、白糖、食盐、苹果醋、白胡椒、蛋清、玉米淀粉、白芝麻

做法:

1、鱼柳里放入食盐,胡椒粉,蛋清腌十分钟;

2、玉米淀粉倒入鱼柳中,鱼柳沾上淀粉;

3、倒入油锅,炸至酥脆捞出,升高油温,复炸至金黄捞出;

4、用淀粉,番茄沙司,白糖,苹果醋,调成碗汁,倒入锅中,小火翻炒加适量水熬成粘稠的汁;

5、倒入鱼柳,迅速拌匀,出锅即可。

火腿炒玉米

材料:玉米粒、青椒、火腿、红椒、油、盐、小葱、姜、蒜、鸡精、五香粉

做法:1. 火腿和青红椒切丁,葱切末,生姜蒜切小片待用

2. 热锅倒适量油下姜蒜炒出香味,倒进玉米粒翻炒一两分钟,倒进火腿丁继续翻炒,青红椒倒进去翻炒。

3. 放入适量五香粉,适量鸡精翻炒几下

4. 丢葱花进去,最后加适量盐便可出锅

青椒炒猪肚

材:白煮猪肚500克、青椒、红椒各250克、葱花、盐、料酒、味精、花生油、水淀粉

做法:

1、将猪肚片成片;青红椒切开去筋去籽洗净,用开水搅一下,捞出切成小段;

2、炒锅注油烧热,下入葱花煸香,放入肚片翻炒几下;

3、加入青椒、红椒、盐、料酒、味精,翻炒至八成熟,用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。

萝卜炖牛腩

做法:1、将牛腩洗净,将萝卜去皮切块待用。

2、冷水将整块牛腩入锅,烧开,撇去浮沫。

3、加几片姜,文火炖一个小时,捞起牛腩,切成小块。

4、将切好的牛腩与萝卜一起入锅烧开,文火炖半小时。

5、关火,不要开盖,焖上半小时,然后再开火烧开,加点盐、葱花调味就好了。


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