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好多人呢，经常私信问我说这个 脾胃不好，经常的会出现一天拉肚子，拉好几次 不吃饭吧？是饿得慌，吃了吧，是胃胀啊，吃点食物还不消化。那针对这种脾胃不好，肠胃不好，这些表现 今天呢 来给大家分享一个小方法，希望能给大家带来一些帮助。这个方法呢，是一个穴位按摩 什么穴位呢？叫章门穴 章门穴，是我们这个脾的一个墓穴啊，具体怎么找呢？其实我们曲肘 我们双手夹住两肋啊，这样夹住两肋 我们这个肘尖平行过去啊，然后和我们这个 肋骨交叉的部位。我们叫十一游离那端那 也是我们的章门穴它在我们 吸气的时候 可以摸到我们的肋骨，而且呢，往下按它会动啊？这个呢 就叫十一游离肋啊。那这个章门穴是我们腹壁 附着在外侧的一个附着点越是脾胃功能异常的人，这个位置 你按的时候 酸胀感会非常强，那具体怎么按呢？按揉这个软骨的位置啊，如果出现了一些酸痛或者刺痛的感觉就行了，我们可以经常的 这样来按一下 这样。有的人说，按多长时间啊，这个没有限制，大家有时间可以多按一下，如果摸不到穴位的啊，大家也可以按揉另一个穴位，就是章门穴往下 在我们这个 腰带挂住这个 髂骨的边缘，髂骨这个边缘上 也能找到一些痛点。在这块 这是腰带 腰带往上啊。这是个髂骨髂骨 找这个位置，也会找一些痛点。它他整个腹壁肌肉 牵连的一个附着点，我们可以双手在我们 肋骨和髂骨这个中间 可以有节奏的 这样来捏腰，捏一下。稍微用力一些 左右手进行这个交替 交替进行，来捏一下 对我们这种脾胃不好，消化不好，拉肚子有非常好的帮助。大家可以去尝试一下 一个呢，就是这肋骨下面 一个章门穴 一个呢。是我们髂骨上面 这个穴位 你找不准的也不要紧啊。通过捏的手法。稍微用点力 这样的，从这儿这块 一直捏到这。多捏一下 对我们这个脾胃，还有我们肠胃不好，有很好的帮助，那今天呢 就给大家分享到这。如果大家 针对这种肠胃不好的人，有什么好方法的 都可以在我的视频下方 评论留言 来帮助更多的人 喜欢我的视频。记得点赞收藏转发，如果大家在日常生活中 遇到一些 自己不会辩证的问题，也可以私信雷师兄。具体来说一说 我们一起来辩证一下。关于脾胃不好小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。
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