每天用牙线能多活6.4年？

刷牙只能去除70%牙垢

▲ 周润发在电影《英雄本色》中的经典剔牙姿势

牙线会不会使牙缝变大？

牙线的使用是否有年龄限制？

选择适合自己的牙线

牙线的种类多样，各有其独特的优势，只要用法得当，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑、牙垢。

1

含蜡和无蜡牙线

含蜡牙线是在无蜡牙线的基础上打上一层蜡，增大了与牙齿间的摩擦力与润滑作用，有助于在牙齿间进行移动，利于清洁牙结石及牙菌斑。

2

特氟龙牙线

这类材质的牙线以其丝滑的外表，在齿缝间来去自如，更不会粘在牙齿间，保证了良好的清洁作用。

3

矫味牙线和无味牙线

部分牙线添加了矫味剂，使牙线具有薄荷、水果等多种口味，带给人无限的新鲜感，使用时备感清新愉悦。

4

带状牙线

此类牙线与常规类型的牙线相比较厚，适用于牙齿间隙较大的人群使用。

普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚轮上，使用时可以很方便地拉出来，小巧实用，可以随身携带。

选择牙线属个人喜好，其实只要用法得当，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑、牙垢。

牙线的正确使用方法

 《中国居民口腔健康行为指南》推荐使用牙线的方法：

截取一段牙线，打结，形成一个圆圈。用双手持一段，约2厘米长。

牙线紧贴牙齿邻面，拉动进入牙缝。

用缓和的拉锯样动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。

牙线紧贴牙面形成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑，每一个牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清洁为止。

逐渐转动牙线，使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝。

漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

使用牙线有以下注意事项：使用时要有支点，切勿用力过大，以免损伤牙龈。

有一些人使用牙线后，会有牙龈出血的情况，这并不代表着是牙线将牙龈勒出血，而是牙龈本身处于发炎状态，更要重视口腔清洁，若出血过多，要及时就医。