帝都这两天秋风肆起,气温骤降,这冷风一吹吧,也是食欲大开,吃嘛嘛香……估计不少童鞋也都在琢磨晚上去哪喝点热汤,来点滋补的? 说到秋冬进补佳品,羊肉绝对是上选。羊肉汤、羊肉面、涮羊肉,干一碗香浓鲜香的羊肉汤,整个人都觉得暖和舒坦了!所以我们今天就来介绍一道最适合秋天吃的主食——“羊肉烩面”! 整个人都暖起来的羊肉料理! 下馆喝羊汤?秋膘少不了…… 一说吃羊肉面,喝羊汤,懂行的下馆子就得看汤够不够浓,够不够白。 但是,不要以为羊汤这类白汤看着没什么浮油,就是健康又营养了,要知道,所谓的白汤,就是油脂含在汤中才可以看着那么白的,里面可是实打实的热量…… 看起来没有油,然而... 何况很多商家都嫌熬汤成本高太麻烦,直接用各种添加剂香精(奶粉、炼乳什么的)来调白汤……这些玩意,连营养都没多少,只剩下脂肪和热量了…… 没错,想减肥的童鞋要注意了,在外吃饭,油脂油量可是很容易就超标了,那些你看不到的地方,也是满藏油脂、糖分和热量哦。 所以如果你爱喝外面的羊汤,贴秋膘效果倒是真不错!每天一小碗,不出一月你就👇 我没怀孕,只是贴了些秋膘……
瘦羊肉炖汤,鲜美照旧,热量大减! 看到这里,你们是不是暗想:老纸练得这么辛苦,再也不喝羊汤了!摔! 嗯...羊肉羊汤已哭死在厕所...我只是说外面的羊汤油脂大,可是羊肉,尤其是瘦羊肉,绝对是健身减肥的好食材哦! 要知道,羊肉相比较其他肉类而言含有更多的左旋肉碱!(羊肉中的左旋肉碱2.1g/kg,牛肉0.64g/kg,猪肉0.3g/kg)而左旋肉碱可以促进脂肪利用,帮你更好燃脂,同时还增加肌肉和运动能力! |
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