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吃不胖!巨简单!地道法式甜品~

 硬派健身 2020-10-14

周六【硬派食堂】时间!

话说,上周教大家做小屌(误)梨汤的时候相关阅读→这玩意:解渴!解腻!不会胖!,买了一堆梨子没吃了……

反正春天那么燥,多吃梨子没坏处~所以这周我们接着来做梨!

上回介绍的是地道老北京味;这回来点洋气的,教大家做地道法式风味——红酒煨梨!

经典法式甜品——红酒煨梨! 

法国人爱吃甜品,这大家都知道吧?而梨作为法国第三大水果,用来做的甜品也是各种多~

不过最经典的,应该还是算勃艮第的红酒煨梨。

据说最早想到把红酒和梨搭一块儿,是因为这两都是法国“特产”,有时候市面上卖的梨子不是季节,口感差了点……于是人们就想出用红酒来增加风味这一招!

虽简单,却绝妙!酒香配果香,想想都是各种醉人~

▌热量(注意!这是一份的热量!!)

▌原料:

食材

梨1个(可食用部分≈200g)  红酒≈200ml

肉桂1小段  代糖0.1g

▌做法:

 将梨洗净削皮,用刀在梨肉上划几刀,方便入味;

❷ 梨、代糖、肉桂放入锅中,倒入红酒,代糖稍微搅拌一下;

❸  中小火炖煮30分钟,煮的时候将梨翻转几次,可以用勺将红酒均匀浇在梨上,直至梨面变紫红;

❹ 炖好后放冰箱浸泡12小时,大功告成!

▌小贴士:

 梨子建议选择水分多的雪梨或水晶梨,口感更好;

❷ 红酒根据自己喜好,选择甜型或者干红都不错;

如果不习惯肉桂的味道也可不放。


煨好的红酒梨,梨肉酥软甜口,带着丝丝酒香;红酒酸甜中又有着水果的清香,再加上肉桂的香气,味道超级惊艳~

还可以冰镇后配着冰淇凌一起吃,更是舒爽!

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