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认真体验过百谷餐的人几乎都有这样的经历：吃了百谷餐之后，减肥了，血压正常了，血糖降了，血脂降了，脂肪肝不见了，咽炎好了，鼻炎好了，痘痘没有了，妇科好了，湿疹好了，荨麻疹好了…… 总之各种亚健康和慢性疾病都不见了，好像又回到了年轻的时候，太惊奇了，见人就忍不住分享。但没有体验过百谷餐的的人听到，感觉就是在“吹”！好像是灵丹妙药包治百病，殊不知营养均衡对身体的重要性！ 其实不是百谷餐“治”好了我们身体的亚健康和慢性疾病，而是百谷餐让我们改变了饮食结构、作息习惯、生活方式…… 当我们要认真体验百谷餐的时候，首先调整的是我们的饮食结构，不管是代餐、随餐、换食还是随餐，这样我们的吃的食物就多元化、多样化了，营养均衡了。减少摄入了各种垃圾食物的机会，如激素、添加剂、毒素等等身体不需要的元素，避免过多的单一食品的摄入。 我们身体的各种亚健康和慢性疾病是怎么来的？是不是有一部分的原因是因为饮食结构不合理、营养不均衡？还有一部分原因是饮食不规律，比如不吃早餐、常吃宵夜。 当我们开始每天早晚吃一包百谷餐后，如果睡前感觉饿了再吃一包百谷餐，这样就潜移默化的改变了我们不吃早餐的习惯，同时还改变我们一直吃单一固定化的早餐，减少垃圾的摄入，让我们早餐食材丰富多样化、营养均衡化。 让晚餐吃太多太油腻的、喜欢吃宵夜的换成了百谷餐，降低了五脏六腑，特别是脾胃肝脏的代谢负担。这样五脏在晚上休息期间就能很好地休息修复。你的身体怎么可能不发生变化呢？ 营养修复细胞，而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞在180天更换一次；红血球细胞120天更新一次……在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。 当我们要认真体验百谷餐的时候，第二个要改变的就是作息时间，我们会不断的强调：你要早睡哦，尽量在22点前睡觉哦！因为早睡可以让五脏六腑更好的休息，辟谷的效果会更好。 所以为了不让效果打折，都会尽可能的早睡，以前要凌晨12点、1点才会睡觉，现在22点、23点就睡觉了。哪怕你早睡1个小时，都会让身体的自我修复进度更快。 当我们要认真体验百谷餐的时候，第三个要改变的就是饮水量，很多人都不喜欢喝白开水，或者因为繁忙常常顾不上喝白开水，或者喜欢用饮料替代白开水。 首先要求在吃百谷餐前后各喝200ml的温开水，在吃百谷餐期间每天要喝1500-2000ml的白开水，如果是百谷餐换食期间要求喝2000ml以上的白开水。所以让那些平时不爱喝白开水的，平时爱喝饮料的，都改变了；当喝的水量水质改变后，身体的毒素垃圾就很容易排出体外了，身体怎么会不变好呢？ 当我们要认真体验百谷餐的时候，第四个要改变的就是情绪和压力，因为也许吃了一段时间的百谷餐，感觉进度不佳，或者情况反复，就会向专业的导师咨询，经过沟通之后找到了原因，是与近期的工作压力、情绪有关。 所以导师们都会建议自行调整压力和情绪，因为它们会破坏内分泌系统的恒定，让身体的自我修复进度打折。所以为了让效果不打折，我们就会尽量的调整情绪，尽量的减轻压力或者释放压力。 所以，真正让身体变好的，不只是百谷餐的功劳，百谷餐只是一款营养均衡的五谷杂粮粥，它顶多就是让身体每天需要的营养都足够了、均衡了。 真正让身体的亚健康、慢性疾病消失、真正让身体越来越好的原因是：透过百谷餐，你改变了自己错误的饮食、错误的作息、错误的饮水习惯、不良的压力和情绪。同时因为百谷餐，让你普及了更多的健康养生的观念，让你学会了如何健康的生活。 只是你透过百谷餐这个产品，不知不觉中改变了自己的生活方式，所以，你的身体也在不知不觉中变好了。当然，如果你只想依靠百谷餐，不想改变自己的生活习惯，我可以非常负责任的告诉你，你的身体就算短期内感觉好了，之后还是会出现各种亚健康和慢性疾病！而你只会陷入不断的寻找“灵丹妙药”的死循环中，无法自拔！ 百谷食疗是根据营养学、食疗学、细胞学，按中医养生理论、中西结合科学配比活性食疗配方，以五色五味五性五行调理五脏。选取7大类纯植物食材全谷、全豆、蔬果、菌藻、坚果、花朵、医食同源食材，均衡营养，补充能量，通气血，排毒素，调脏腑，养脾胃，修复身体“自愈力”，自然启动脂代谢，疗愈各种慢性病，彻底摆脱”亚健康“。 |
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