发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 瑜伽解剖学 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
我对“瑜伽伤害”的评论
我对瑜伽伤害的评论 以下是我对某博客转摘关于"瑜伽伤害"文章的评论,因转摘文章太长,所以摘录重点,以供参考:(...
脊椎多少节
脊椎多少节。一般情况下,脊椎有34节,从上到下分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。2、胸椎:位于脊柱胸段,共12块,从上向下,椎体逐渐增大,胸椎参与支持肋和构成胸廓的作用。椎孔大,呈三角形,大于...
在瑜伽运动中,扭转是非常重要的,不要忽略了
我们都知道瑜伽是围绕脊柱的运动,很多人对怎么练习瑜伽并不清楚,今天我们就和大家聊聊,瑜伽体式中的扭转。两个相邻锥体之间的关节突...
?教你如何判断颈椎、腰椎是否有问题
教你如何判断颈椎、腰椎是否有问题。今天分享给大家的是,专业瑜伽老师教你如何判断颈椎、腰椎是否有问题?三:脊柱活动度。其特点为:...
[转载]如何预防瑜伽运动伤害(六)
脊柱是由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、荐椎(荐椎是一个坚强的三角契形结构,它的上部与腰椎底部相接,两侧与髋骨相接,下部连着尾骨它...
脊柱是男人的龙脉,女人的凤骨!
脊柱是男人的龙脉,女人的凤骨!脊柱,男人的龙脉,女人的凤骨。1.并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身...
5个体式轻松拯救脊柱问题
脊柱侧弯根据病因不同,有特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸、神经肌肉性脊柱侧凸等情况,其中以特发性脊柱侧凸最为多见,占到了脊柱侧凸...
拔经筋、正骨盆、调脊椎,一个动作锻炼三
拔经筋、正骨盆、调脊椎,一个动作锻炼三拔经筋、正骨盆、调脊椎,一个动作锻炼三.脊椎是人的第二生命线,脊椎不正对人体的健康危害程度...
空达里尼瑜伽体验之三:关于脊柱的瑜伽
与其它瑜伽相比,空达里尼瑜伽的显著特点是,脊柱运动多,呼吸技巧多,结手印多,颂真言咒语多。所以空达里尼瑜伽中,有几乎60%-70%的动作是与整理脊柱有关,可以说,这个瑜伽,是关于脊柱的瑜伽。试过...
微信扫码,在手机上查看选中内容