【原】生命之根蒂--神阙穴

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肚脐是人体中一个重要穴位,它就是神阙穴，是连接脐带的地方。人在生命之初，依靠脐带从母体吸收营养，通过胎盘来呼吸，而脐带和胎盘紧紧连接在脐中，可以说神阙穴是人体命根子。

神阙穴是平衡阴阳，调整脏腑的枢纽。人体先天的强弱与此穴密切相关。它是人体361个穴位中唯一能看得见，摸得着的穴位，它处于人身阴阳相交的地方，诸气会聚之处。

古人曰：“艾灸神阙，万病自灭”。艾灸神阙穴（肚脐）对体质较弱，寒性疾病有极好的改善。经常温灸神阙穴，可使人体百脉畅通、气血调和，从而使人阳气充沛、精神饱满、益寿延年。

艾灸神阙穴的功效

1、健脾和胃，升清降浊。

临床用于治：胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦，利水消肿，减脂。

临床用于治：小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任，温补下元。

临床用于治：妇女月经不调、痛经、附件炎、卵巢囊肿、腰酸腰痛、手脚冰凉、肩颈劳损、及其引起的头痛头晕恶心等症。对腰膝酸软、手脚冰凉、失眠多梦性冷淡、效果显著。

4、通经活络，行气止痛。

适用于肠麻痹、痹症，手足麻木、腰膝酸软等诸酸痛证。

5、敛汗固表，涩精补虚。

临床常用于：治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6、培补元气，防病驻颜，养生延年。

脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。

神阙穴应该怎么灸呢？

1、艾条直接灸

将燃烧的艾炷或艾条直接悬放在脐中上方(1厘米左右)施灸，以感觉有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。

2、隔姜灸

切一块薄姜片，把姜片上穿刺数孔，贴于脐上，将小艾锥在姜片上点燃，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。

3、隔盐灸

取少量食盐放在肚脐里,上面放钱币大小的生姜薄片,再拿艾条灸，能够使盐的咸味进入身体，引导艾灸的力量到达肾，具有温脾胃、补肾阳的作用。每次灸15～30分钟就行，每日一次，连灸l0次为一个疗程。

灸神阙穴注意事项

1、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用

2、刚吃完饭或空腹不宜灸脐

3、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤

艾灸是个长期的过程，不是一次两次就有效果的，养生保健，从现在开始！

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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。

2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。