|
大冬天，来一盘热气腾腾的香辣烤鱼，绝对是对味蕾和心灵的双重治愈。 除了火锅，香辣烤鱼真是怎么吃都不腻！烤过的鱼外焦里嫩，麻辣的味道浸透了鱼肉和各种各样的配菜，香辣入味，鲜嫩多汁的鱼肉滑溜溜地从唇齿之间下肚，一口注入灵魂，回味无穷！ 怕在外吃碳火烤不健康？那当然在家自己动手做！用卡士CO-745S蒸烤箱，选择自动菜单C15香辣烤鱼模式，非常方便简单。而且鱼和配菜可以自由搭配选择，想吃多辣就吃多辣，鲜香麻辣爽口，满足你挑剔的味蕾！  锡纸香辣烤鱼 by:@Eva小佳 ● 主料 ● 鲈鱼1条 ● 配菜 ● 土豆1个，洋葱1个、莲藕1节，芹菜3根、黄豆芽100g ● 腌鱼 ● 干辣椒，大葱1根，姜1块，新鲜花椒5g、料酒2勺、盐少量 ● 辅料 ● 色拉油3勺，郫县豆瓣酱2勺，蒜末适量，新鲜花椒5g，生抽2勺，五香粉少量，香菜2根，白芝麻适量，葱适量 ● 工具 ● COUSS CO-745S蒸汽烤箱 ● 烘烤 ● 自动菜单C15” 香辣烤鱼”上火230度，下火200度，20+10分钟， ● 制作步骤 ● 1、准备好所用的材料。 2、将鱼清洗干净后沥干水，两面切纹路后从肚子里切开背部两侧成相连的两边，加入腌鱼料抹匀，盖好腌制约1小时。 3、将腌鱼多余的料去掉，表面刷一层油，磨少量胡椒粉。COUSS CO-745S蒸汽烤箱，选择自动菜单C15” 香辣烤鱼”,烤盘放入中层，烘烤约20分钟，至鱼表皮水份烤干，略焦的状态。 4、准备配菜：土豆和莲藕切片后在油锅里稍煎软，放入蒜泥、姜片，郫县豆瓣酱和新鲜花椒，爆香，再加入洋葱、芹菜，翻炒均匀，放生抽和五香粉调味，因为还要烤，所以不需要炒太熟。 5、取一个深烤盘，底部先铺一层黄豆芽，炒好的配菜先铺一半，放入烤好的鱼，表面再将剩余的配菜铺上，汤汁全部都淋在表面。 6、在烤盘的表面盖一张锡纸，四周都折叠，封好。 7、烤盘再放入蒸汽烤箱中下层，用上火230度，下火200度，烘烤10-15分钟，看到锡纸鼓起来就说明里面汤汁煮沸腾了。 8、烤鱼出炉，煎开锡纸，最后撒上白芝麻、香菜，美味的香辣烤鱼就做好了！  TIPS 小贴士 1、 选用的鲈鱼，刺比较少，口感也非常不错。 2、 里面的配菜可以按自己喜好添加，不需要炒很久，翻炒均匀即可，因为后面还要烤，不用担心不熟。 3、 利用锡纸包好来烤，鱼及配菜不会烤焦失去水份而影响口感，材料都包裹在里面，让烤鱼的风味融合得更好，口感更丰富。 4、 烘烤的温度和时间仅供参考，请按各自喜好的焦嫩程度及各烤箱温度性能适当调整。  你怎么看？#调查问卷开奖 截止11月17日晚上，在调查问卷中， 符合活动内容， 并获得CO-3703黄金烤盘的是： 号码为：188XXXX0177 号码为：186XXXX3136
恭喜是这2位小伙伴，请于11月22日之前，将兑奖地址留言发给小卡，逾期不候哦~ |
|
|
