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感冒通鼻饮 风寒感冒 材料 葱白连须3根、生姜3片、陈皮适量、红糖适量 制作方法 1. 把葱的葱白部分连同下面的根须一起切下，清洗干净并晒干。 2. 陈皮用水泡软，生姜去皮，削成片。 3. 将葱白连须、姜片、陈皮、红糖一起放入杯中，用沸水冲泡，焖10分钟后，一次性喝完。 4. 饮用后会微微出汗，注意避风防寒。 保健功效 祛风寒、通鼻塞 特别功效 调理风寒感冒 如怕冷、头痛、无汗、 鼻塞、流清鼻涕 原理 风寒感冒调理的重点是让人出汗，通过发汗把发寒散出去。所以葱姜水只要喝一两次，最多不超过三次，出了汗，散了寒，感觉好转就可以了。剩下的事就是好好休息，用清淡的饮食慢慢调养，让身体自我恢复。 小贴士 葱白连须可以用新鲜的，也可以用干品。平时家里吃葱的时候，葱须不要扔掉了，可以切下来洗净晒干收藏备用。 喝了葱姜水，人会出汗，记住这个时候一定不能受风，否则寒气又会进去。 |
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