一、 导入： 面对每一天的生活，有什么比心情愉快更重要的吗？也许有，不过不会很多，我们能够找出许许多多的“愉快的理由”，却想不出什么正当理由让自己陷入烦恼。 二、 新授： 训练内容： 试一试 运用头脑风暴法，和小组内的同学一起讨论，看我们能为“愉快”找到多少理由。 每个人都会追求拥有愉快的心情，但很多人还是会体验到各种各样的烦恼。烦恼的理由是什么？和小组的同学一起讨论“烦恼的理由”，并把它们记下来。 交流：和小组同学交流自己对愉快的理由的理解，接受同学们的鼓励和建议，并记录如下： 1.同学们对我的观点的看法和建议。 2.和其他小组的同学分享“愉快的理由”，并把你们没想到的部分抄写在下面的工作纸上。 三、成功加油站： 阅读成功案例：《保持愉快心情的忠告》。 感悟成功的真谛：健康第一。 | 
