“不想短命，莫睡三觉”，指的是哪“三觉”？现在知道还不晚！

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睡觉是每天必不可少的一件事情，保持充足的睡眠，才能够让身体保持健康状态。健康的睡眠方式可以预防疾病，但是平时不注意合理的休息和好的睡眠规律，都会影响到人的寿命甚至会经常生病。

所以想要身体更加健康要注意合理睡眠，每天按时按点的入睡，能够提高睡眠质量，使人更加健康和长寿。

 觉得对的，