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肩井穴是属于足少阴胆经上的一个常用腧穴，你知道吗？我们的体内都藏有一口井，这口井就是我们的生命之井，脚底的涌泉穴是井底，那么位于肩部的肩井穴就是这口生命之井的井口了。只要我们保持这口井的上下畅通，那么我们体内的气血也就能畅通无阻。 肩井穴的定位： 肩井穴位于肩部，在大椎与肩峰端连线的中点处，即乳头的正上方位置。 肩井穴的常用操作方法： 1、按摩法：用手拇指的指肚分别放置于两处肩井穴，使用力度适中并缓慢揉按，以感到肩部有酸痛感为止，一般按摩5分钟左右。 2、针刺法：直刺0.3—0.5寸，不能深刺会刺到肺部。 3、艾灸：艾炷灸3~7壮，或艾灸条5~10分钟。 长按肩井穴有什么好处呢？ 一、循环系统疾病： 长期按摩肩井穴可以改善高血压，辅助治疗脑卒中等疾病。 二、精神神经系统疾病： 长期按摩肩井穴可以改善神经衰弱，副神经麻痹等疾病。 三、妇产科系统疾病： 现代研究发现肩井穴是治疗乳腺炎的特效穴，还可以治疗功能性子宫出血。 四、运动系统疾病： 肩井穴是落枕、肩周炎、肩背痛等肩背疾病的克星，还对治疗中风后遗症、小儿麻痹后遗症也有着不错的疗效。 五、缓解疲劳： 当你长时间伏案工作，感到身体酸痛僵硬，困乏疲倦，可以按揉肩井穴，能迅速缓解疲劳。 六、改善夫妻生活： 研究发现，刺激肩井穴可以影响子宫的收缩，可以有提高性欲望的功能。 肩井穴的常用配伍： 脚气酸痛：肩井穴配足三里穴、阳陵泉穴。 乳痈：肩井穴配少泽穴、膻中穴、乳根穴、期门穴、内关穴。 乳汁不足、乳痈：肩井穴配乳根穴、膻中穴、少泽穴、足三里穴。 肩背痹痛：肩井穴配肩髃穴、天宗穴。 背痹痛：肩井穴配肩髃穴、肩贞穴、天宗穴、大杼穴。 难产：肩井穴配合谷穴、三阴交穴。 颈椎病：肩井穴配合风池穴、新设（第3、4颈椎间旁开1.5寸）、颈7夹脊、阿是穴。 中风后遗症：患侧肩井穴配合曲池穴、外关穴、环跳穴、阳陵泉穴、足三里穴。 急性乳腺炎：肩井穴配合乳根穴（患侧）、曲池穴、内庭穴、行间穴、至阳穴。 本文为健泰堂原创，转载请注明出处 青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。 |
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