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肝在我们身体中是一个默默无闻工作的器官。因为肝内没有任何的痛觉神经，就算出现一些问题，也不会出现疼痛，也就导致了很多人出现早期的肝病，容易被忽视。  如果在日常的生活中，经常不规律的作息和饮食，那么一定要及时的观察身体，是否有以下的三种异常，若你出现了，可能就是肝在向你求救，需要及时的注意。 一，手掌发红。 手掌发红是很容易能够看出来的，因为正常人的双手都是白里透红的，并没有特别的红，而 手掌如果出现了红肿，那么一定要注意，可能就是肝掌的出现。 当双手出现发红，而且手掌中心非常多的小红点的时候，而且那些小红点在按压之后就会缓慢地消失，失去压力之后，也就会重新显示出来，这种情况也就是肝掌。  肝掌的出现，一般都是代表着是肝硬化已经来临了，所以一定要及时的注意。 二，口臭。 在早上起床的时候，如果感觉到嘴巴中的味道特别的难闻，刷牙之后并没有任何的改善，那么一定要及时的注意，可能就是我们的内脏已经出现问题。 肝在人体中主要负责消化和代谢的作用，如果肝出现问题，那么体内的代谢氨气和氮气的水平也就会下降，更多的氨气和氮气，无法排出体外，就会通过消化道向上排出，也就形成了口臭。  三，经常感觉到四肢无力。 如果经常感觉到非常疲惫的话，经过充足的睡眠之后，也会感觉到四肢无力，那么需要注意的，可能就是由于肝出现问题。 肝在人体中，还分泌一种叫做胆碱酯酶的物质，这种物质能够将神经和肌肉连接起来，也就提供了力量，如果身体出现四肢无力，那么多半就是肝功能下降导致的。  两件事儿如果经常做，肝就会很开心。 一，补充硒麦五梅一类的营养素 想要肝脏健康，要从吃做起，硒麦五梅含大量的微量元素麦芽硒和五味子提取精华。 根据记载，硒麦五梅中结合了两者之后，对于提高肝脏抗氧化，促进肝功恢复，遏制肝脏疾病有着很好的作用。 麦芽硒：自身具有解毒作用，更适合人体，通过谷胱甘肽过氧化物酶完成抗氧化作用，还能阻断病毒异变。 五味子提取精华：五味子中的木脂素、类黄酮等活性物质，能够疏通肝气，降肝火，在中医记载五味子也能养肝明目，和麦芽硒结合之后适合肝脏。  二，充足的睡眠。 经过一天的工作和生活之后，一定要保持充足的睡眠，才能够有效地还原身体的健康。很多人在日常生活中，都处于熬夜还有晚睡，其实这样会严重导致睡眠不足，不仅会出现黑眼圈，而且肝内的代谢和排毒也就会减少。 建议在日常生活中，我们一定要保持8到9个小时的睡眠时间，才能够有效地还原肝的健康。  除此之外，生活中坚持一件小事。 保持运动。 很多人对于保持运动来讲，简直就是非常难的一件事儿。 如果没有时间进行运动，那么建议在饭后进行散步半个小时，或者快走半个小时，能够有助于肝内的摄氧量的提升，消除体内的脂肪，加速肝内的代谢和循环，有助于还原细胞的健康。 |
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