中年以后的身体健康“金标准”,你符合几条? 1.腰围标准:男性<85cm、女性<80cm 2. 颈围标准:男性<38cm,女性<35cm 3. 低密度脂蛋白标准:正常值为<3.4mmol/L 4. 甘油三酯标准:正常值为<1.7mmol/L 5. 尿酸标准:男性<420umol/L,女性<360 umol/L 6. 心率标准:60~100次/分 7. 血压标准:收缩压<120mmHg ,舒张压<80 mmHg 8. 血糖标准:空腹血糖<6.1mmol/L,同时餐后2小时血糖<7.8mmol/L 9. 身体质量指数(BMI):18.5≤BMI<24 10. 肺活量标准:男性>3500ml,女性>2500ml #健康守护者# #学问分享官# #药事健康超能团# |
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