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愿 卢焱 - 愿
来自: 闲云野鹤qpab3u > 《健康养生》
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明日小雪,必吃这3类食物!养肝润肺,让你滋润过一冬
养肝润肺,让你滋润过一冬。“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷,降水量也会逐渐增加。...
秋冬进补好,来年生病少
“栗子稀饭赛补剂”,冬天补肾吃栗子。《金匮要略》云:“冬三月,勿食猪羊等肾。”《千金要方》云:“勿食獐肉,动气。勿食猪肾,十月肾旺也,不令死气入肾。”如果在冬天吃肾,非但不能进补,反倒有...
立冬到,做好这三件事,保一冬少生病
中医认为苦味入心,于阴阳属阴,在五行属火,因而苦味属阴火,苦味之品能使心火下济于肾水,能坚肾阴,以达到阴阳互交、水火既济的平衡...
明日小雪,一年中最需养生的时候到了!要想身体好,3汤2粥少不了
要想身体好,3汤2粥少不了。小雪时节,天气严寒,本是机体需要补阳藏阳的时节,却经常有不少人出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日里...
立冬养生|养阴护阳,养精蓄锐,这样做,安稳过冬
1.多食黑色食物 中医认为,从五行五色养生的角度来看,立冬后应当多摄入“黑色”食物黑色食物入肾经力度最强,能够益肾强肾,增强人体免...
冬季的饮食宜忌!——养生常识您必知
冬季的饮食宜忌!宜食具有补气填精、滋养强壮作用的食物,宜吃温性或热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力和抗病...
它是米中之王,稳压稳糖、抗衰固元,家中一定不能少~
黑米银耳大枣粥——滋阴润肺、滋补脾胃。银耳可滋阴润肺,是秋季很好的一种补益食品,大枣可补血益气,健脾养胃,三种食物共同煮粥能够...
今日小雪丨小雪养生习俗全攻略,太珍贵了!
今日小雪丨小雪养生习俗全攻略,太珍贵了!节气由来小雪是24节气中第20个节气,《月令七十二候集解》曰:“10月中,雨下而为寒气所薄,...
【杨剑桥】冬三月,此谓闭藏,今日立冬,“交”子之时推荐膳食—白菜饺子。
【杨剑桥】冬三月,此谓闭藏,今日立冬,“交”子之时推荐膳食—白菜饺子。白菜饺子1. 材料准备主要食材:白菜、猪肉、调味品适量。⑷将...
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