发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
1、肘膝支撑平衡式
2、扭臀蹲姿
体式进入:
4、平衡蜘蛛半莲花
5、
体式进入
7、
8、
10、
11、
12、
13、
14、
15、
16、
17、
18、
20、
千首印度瑜伽音乐免费送
请加微信:yogasday 领取
来自: 玉蝴蝶YOGA > 《体式照片》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
瑜伽后弯体式练习窍门你get到了吗?
瑜伽后弯体式练习窍门你get到了吗?以下图片展示了如何循序渐进从眼镜蛇式过度到后弯体式。1、蛇式——脊柱拉长。2、单脚平板——锻炼核...
瑜伽轮式的正确打开方式,你get了吗?
瑜伽轮式的正确打开方式,你get了吗?轮式(Urdhva Dhanurasana)在瑜伽人当中属于出镜率比较高的体式之一。参与轮式的肌肉解剖图。体式...
6式瑜伽缓解疼痛,get!
6式瑜伽缓解疼痛,get!六式瑜伽缓解疼痛。以下6个瑜伽体式,能帮助改善身体的各种疼痛, 小伙伴们快收藏起来,体式不会的可以到附近瑜伽...
这个明星都爱的拍照体式你get了吗?
这个明星都爱的拍照体式你get了吗?单腿鸽王式是很多瑜伽人酷爱的拍照体式,瑜伽人到底有多爱用它来拍照,看看这些女明星们你就知道了~
16个高难度瑜伽体式循序渐进解锁指南,你能get几个?
16个高难度瑜伽体式循序渐进解锁指南,你能get几个?你练瑜伽多少年了?现在可以轻松的完美解锁高难度体式了吗?今天,跟大家分享16个瑜...
瑜伽网红都爱晒的这个体式,是怎么做到的?其实真的不难...
其实真的不难...瑜伽网红都爱晒的这个体式,是怎么做到的?Ins上很火的一位瑜伽网红Ashley.最喜欢晒的一个体式。就是“加强侧伸展”变体...
给大家整理了,四组全网最有效最火的瑜伽体式,大家每天坚持练习
给大家整理了,四组全网最有效最火的瑜伽体式,大家每天坚持练习。
★男人瑜伽15式,打开髋部如此简单get?
★男人瑜伽15式,打开髋部如此简单get?有些人的髋部自然打开,所以做打开髋部的瑜伽动作做起来so easy。但是,对于那些髋部很紧的练习者...
这些瑜伽体式教科书上绝对找不到,你Get到了几个?
这些瑜伽体式教科书上绝对找不到,你Get到了几个?可是,一般的瑜伽体式照见得太多了,如何让你的朋友圈眼前一亮呢?小编今天收集了一波...
微信扫码,在手机上查看选中内容