【原】脚和脚趾的相关介绍

脚由26块骨头和软组织组成。软组织包括皮肤、血管、神经、连接肌肉骨骼结缔组织（包括肌腱）和韧带，后者将骨骼连接起来，使关节只能向某些方向活动。足后部就是脚跟骨（也称为跟骨）。足中部或跗中骨头就像构建罗马拱的石头一样牢固地叠在一起，而足前部包含一些连接脚趾的长骨头，那就是跖骨。我们每个人的双脚都是由基因决定的。

就足弓而言，一共有三种类型（见图1-1）：

· 足弓正常——拱起离地面适当高度——是吸收能量的理想脚；它既不太硬，也不太柔软。
· 扁平足——拱起离地面过低——活动过大，不能很好地转移能量。这种脚容易过度拉伸和疲劳。
· 弓足过高——拱起离地面过高——太僵硬，不能很好地吸收能量。这种脚很容易出现应力性骨折和踝关节扭伤。

图1-1三种足弓类型包括（a）足弓正常，（b）扁平足和（c）足弓过高。

就足的形状而言，一共有几种类型（见图1-2）

· 希腊脚有时被称为莫顿脚，其中第二个脚趾最长。
· 埃及脚是第一个大脚趾最长。
· 猴脚是形成囊炎的宽脚。
· 农民脚又宽又方正，跖骨几乎相等；它很稳定，能够很好地吸收能量。它是理想的运动脚。
· 模特脚比较窄，呈锥形。由于跖骨长度不相同，它不能很好地吸收能量，因此不适合冲击性体育运动。

脚损伤名词汇总：

• 足底筋膜炎

• 足底石伤
  

• 疼痛的附生性舟状骨
  

• 舟状骨应力性骨折
  

• 跖跗关节扭伤
  

• 应力性骨折
  

• 第五跖骨骨折

• 拇强直
  

• 草皮趾
  

• 拇指囊肿
  

• 籽骨损伤网球趾
  

• 佛莱堡坏死
  

• 前足神经瘤
  

• 鸡眼
  

• 真菌感染
  

• 跗管综合症
  

• 鞋带压力综合症
  

• 足跟瘀斑

下期开始跟新脚的相关损伤！敬请期待！