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血管怕冷，现正值寒冬也是心脑血管疾病的高发期。在这个低温季节，血管最易堵，心脏最脆弱！但我们有脚上的帝王穴和手上能够通开心脏血管的“救心”穴，能让心脏血管都通了，疾病自然也就远了！ 将公孙穴贯以帝王之姓，足见古人对它的重视程度。公孙穴，经穴名，出《灵枢·本输》，属足太阴脾经，足太阴之络穴，八脉交会穴之一，通冲脉。此穴在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。具有补脾和胃、调心安神的功用，可调治胃痛、痢疾等胃肠疾病和心烦、失眠等神经系统疾病。 公孙穴(黄帝轩辕帝曾姓过“公孙”，后来改成姬姓)，就像皇帝一样可以指挥四方，那么通过按揉公孙穴就可以调动全身，所以按揉这个地方可以接触全身的疲乏，对五脏皆有调节作用。 特别是心脏不好的人：身体5个信号，告诉你心脏出问题了 1、呼吸不顺，胸口刺痛发闷。 2、左边手臂酸、麻、痛。 3、颈部僵硬、转动不灵活。 4、面颊泛红。 5、脾胃受伤、胃胀。 心脏不好的人，经常按揉或艾灸公孙穴，可以缓解心脏不适。因为公孙穴有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，使心脏气血充足，心主得养，心神安宁，则心脏不适可大为缓解。用双手拇指指腹按压公孙穴，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩 2 次。也可艾灸：灸法算是最好的方法了，艾灸公孙穴可温补脾阳，左右两穴各用艾条熏灸5分钟左右即可。 疏通公孙穴，还可调理3大症 1、调理公孙，补脾化瘀 人体内十二经中，只有冲脉涵养十二经的全部气血，调理冲脉便可疏导十二经气血。公孙穴通冲脉，对舒筋、引血、行瘀有重要作用。 通过按压公孙穴消除血气阻滞的方法是：找准穴位，以大拇指稍用力按压，以有明显酸胀感为度。 2、刺激公孙，调节胸腹问题 公孙穴属足太阴脾经，同时与冲脉相通，所以它是脾经和冲脉能量的汇集点和调控中心。人体十二正经中，冲脉为“十二经脉之海”，能调节十二正经的气血，而公孙穴通冲脉，故而刺激它等于对十二正经的气血进行了一次全面疏导，具有行瘀止痛之功。 公孙穴最直接、最明显的效果体现在胸腹部，适用于解决胸腹部的一切问题，比如腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等，还能止呕，缓解晕车。 现代研究证明，针刺公孙穴有抑制胃酸分泌的作用，对小肠运动及分泌功能有调节作用，并具有一定特异性。多数情况下可使小肠蠕动增强、小肠液分泌增加，使小肠对葡萄糖的吸收率明显升高。 3、刺激公孙，缓解妇科问题 公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，其中，冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系 所以，公孙穴相当于一个输送点、一个枢纽，可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、化瘀。 按摩方法：以重力掐按行泻法强刺激此部位，可以缓解各种妇科方面的问题，可改善女性经期血气运行，消除寒滞引起的气血不畅，缓解疼痛、月经不调、颜面浮肿等。 手上有颗“救心丸”：大鱼际 人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，称为大鱼际。鱼际穴属手太阴肺经。鱼际为手太阴肺经五输穴的荥穴，五行属火。手掌内通五脏六腑，中医按先后天八卦将手掌分为八个区域，每一个卦象对应着相关脏器，以及相应的疾病。 鱼际穴被誉为人体的“速效救心丸”，对于各种心脏疾病有着不错的缓解和调治作用。如果遇到突发性的心绞痛、心悸、心慌、胸闷等心脏急性症状，都可以通过掐揉鱼际穴来进行缓解和调治。此外鱼际穴还具有清热利咽的功效，对于咽喉肿痛有着不错的调治效果。临床当中鱼际穴还可用于调治咳嗽、哮喘、咳血、发热、失音、腹泻、拇指根部疼痛等病症。 大鱼际，连通五脏六腑 1、大鱼际通于心 大鱼际是心脏的反射区，心脏不好的人，大鱼际往往呈青紫色，这说明体内气血阻滞，有瘀血。如果同时伴有青筋突起的症状，则表明心脏瘀血严重，气血不畅。 2、大鱼际通于肺 从经络来看，大鱼际所处的部位是手太阴肺经循行的末端，内应于肺，肺属金，主皮毛。所以，哮喘患者的大鱼际表面皮肤大多欠润泽，甚至干而粗糙，扪之碍手，纹理清晰，明显可见呈格子状分布。 3、大鱼际通于肝和胃 大鱼际位于手掌面大拇指根部肌肉肥厚处，按后天八卦，此处为震位和艮位。震位——位于大鱼际拇指丘的上半部分，震属木，对应肝，卦象反映消化、神经和内分泌功能；艮位——位于大鱼际的下半部分，艮属土，对应胃，卦象反映脾胃及心脏循环功能。 4、大鱼际通于肾 大鱼际掌纹的细腻润泽或粗糙与否与肾主生殖及生长发育功能紧密相连。大鱼际掌纹粗糙而欠润泽的现象，提示了肾在胚胎发育过程中，由于其阴精不足，不能濡润肌肤所致。也就是说，其本在肾，其标在肺。 按摩鱼际穴，5大好处找上你 中医专家指出，鱼际穴还是强肺的养生要穴。同时，它还有着“保命穴”之称，每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多！ 1、帮助感冒恢复 常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。 有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通过按摩鱼际穴来辅助调治。 按摩方法：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1至2分钟，手掌便会发热。
这样可促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。 2、辅助调治便秘 中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。 每次最好在排便之前揉搓穴位，从而有利于缓解和调治便秘。 3、缓解心脏不适 如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。 平日生活中，心脏不好的人也应经常按压大鱼际，就像直接给心脏做按摩，有缓解心脏压力的护心效果。每天按压10-20分钟，也可以双手交替对搓。 用按摩大鱼际穴的方法急救，犹如吃6颗救心丸。 提醒：此方法仅起辅助作用，当身体不舒服时，应及时就医，不可将推拿按摩当成“救心丸”。 4、调治鼠标手 对于经常与电脑打交道的人来说，经常会因为过度使用鼠标，而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木。
刺激鱼际穴的方法也非常的简单，我们在办公室办公的闲暇时间，可以将手掌放在桌子的边缘处，用桌子边对鱼际穴进行来回的刮蹭即可，刮蹭时鱼际穴会有酸酸的感觉。 5、提高免疫力 按摩大鱼际穴，促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力；改善易感体质，达到保健养生之功效。 按摩方法：将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位（在大拇指下方，肌肉隆起之处），按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2—3次。
此外刺激鱼际穴最适合用艾灸，因为大鱼际可以看成是一个温阳穴位。不管是上焦、中焦、下焦病症，只要有寒邪留滞，即可艾灸大鱼际，有助于促进三焦阳气宣通。 脚上的“帝王”穴、手上的“救心丸”，能帮助通开心脏血管，远离心脑血管疾病！ |
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