很多人都说,当肝脏开始病变的时候,不痛不痒,一点异常都没有。但这其实只是人们没有注意到自己的身体变化罢了,当肝脏发生病变时,从嘴巴的3种变化就能察觉出来。 肝若已“烂如渔网”,嘴巴会有3个信号出现,切勿忽视 信号一:嘴巴发臭 如果你每天都刷牙,而且口腔卫生保持的很好,还会有口臭问题出现的话,那么可能就是胃部的消化能力降低,导致食物没有被完全消化,臭味顺着肠道进入嘴中,导致了难闻的口臭,而这与肝功能下降,而导致代谢异常、肠胃消化异常脱不了干系。 信号二:嘴巴发干 嘴巴发干,即口干,是很多人有的现象。如果在晚上睡觉的时候总是口干,想喝水,甚至半夜还会被渴醒,那这多半是肝火上亢、肝阴虚少津而产生的口干了,而在白天的时候一般是感觉不到的。这时候就要及时降肝火了,不然会严重影响到睡眠。 信号三:嘴巴发苦 古有“肝气热,则胆泄口苦”之说。如果早上起来的时候感觉口苦,即使刷牙过后也不能得到缓解,就说明这是肝火旺引起的肝胆湿热口苦,当肝脏发炎和胆汁排泄失常时也可能导致口苦。 如果以上3个信号中,你占了1个及以上,那么就一定要重视起来了,最好多注意身体上其他的异常情况,早发现,早调养。 肝脏的“求救信号”,别忽视! 脸上的“求救信号”: 1、粉刺、痘痘肌——肝功能受损,导致的脸上油脂分泌异常; 2、皮肤暗沉,长黄褐斑——肝毒堆积。 3、眼干红肿瘙痒——肝火旺; 身体的“求救信号”: 1、全身皮肤瘙痒难耐——肝毒堆积; 2、大小鱼际发红,用手指按的时候会变成白色——肝供血不足; 3、头发爱出油、脱发——肝经湿热; 其他方面的“求救信号”: 1、失眠、半夜醒——肝火旺; 2、情绪不稳定,容易燥怒不安——肝阳上亢; 3、尿液长期浑浊如浓茶——肝火旺; 4、经常放屁,肚子胀气——肝郁气滞。 肝病最怕“一种水”,你若爱喝,可“清洗”肝内垃圾,肝越来越软 肝脏内部的运作工作,如排毒、分解、分泌等,都需要大量的体液支持,而补充体液的最好办法就是多喝水。而喝水的时候,添加一些对肝有益的植物一起泡,就更好了。 老中医一般是用蒲公英、枸杞、决明子、菊苣、白茅根这5种养肝植物,配伍成决明子菊苣茶,把决明子炒熟,其他材料洗净,放入水中小火慢煮30分钟,即可去渣饮用。这5种材料相辅相成,属性互补,适合长期饮用养护肝脏。 菊苣——入肝经,疏肝脉,清肝火; 决明子——清肝明目,尤其针对肝火旺盛; 白茅根——醒酒护肝,帮助分解酒精; 蒲公英——养肝排毒,清除肝脏垃圾; 枸杞——补肝血,修复肝脏受损细胞。 每天饭后喝1-2杯,能够起到疏肝理气、降肝火、促进肝细胞再生等作用,肝脏在进行解毒、代谢工作时,便会轻松许多,为肝脏减轻了许多负担。经常熬夜、加班、喝酒的人群,最好是能够坚持饮用。 坚持养肝护肝的2件大事,肝脏一天天变好 1、早起早睡,顺应自然 早晨,自然界中一片生机勃发之景,到夜晚时,万物归于寂静,人们也应当顺应自然规律,早睡早起。若顺应,则肝脏变好,身体健康,如果违背了,就会损伤肝脏和身体。 2、心情开朗,生气不要超过3分钟 中医讲“肝主情志”,简单来说便是:肝的好坏,能够作用于人心情的好坏,反之亦然。人是感性的动物,遇到不开心不顺心的事情时,往往会觉得心里堵着一口气,这便是肝气郁结的表现。而肝气郁结,也能反过来影响人的心情,如此下去便是一个恶性循环。所以,要及时调理,疏肝理气。 总之,肝脏是主掌着人体,肝脏不健康,人体便会有一堆的毛病冒出来。所以,养肝一直是中医所非常看重的。从现在起,爱护自己的肝脏吧,每天坚持对肝好一点,肝脏也会越来越好,人也会越来越健康。 继续阅读(剩余0%) |
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