春天敲胆经，疏肝理气

原创 传承中医5 心意和 今天

春天在五行属木，肝胆属木，肝胆相照，肝胆是互为表里关系，两兄弟的意思。

春天肝气最旺，肝属木，大家要是种过果树就知道果树是需要每年修剪，这样结的果才又大又甜。肝脏也是，需要疏通，谁来帮肝疏通，就是靠胆了。

肝，很少听到补肝的吧，因为肝藏血，肝本来血气方刚，一般情况不必再补，需要保持一定的流动性。好比一个大水库，不能总是蓄水吧，那样压力太大，需要定期放水泄洪。

胆居六腑之首，又隶属于奇恒之府，其形呈囊状，若悬瓠，附于肝之短叶间。胆属阳属木，与肝相表里，肝为脏属阴木，胆为腑属阳木。胆贮藏排泄胆汁，主决断，调节脏腑气。

孤胆英雄，然也。

“胆者，中正之官，决断出焉”（《素问·灵兰秘典论》）。精神心理活动与胆之决断功能有关，胆能助肝之疏泄以调畅情志。肝胆相济，则情志和调稳定。

犹豫不决最耗气血。要果断，先强肝胆。

胆合于肝，助肝之疏泄，以调畅气机，则内而脏腑，外而肌肉，升降出入，纵横往来，并行不悖，从而维持脏腑之间的协调平衡。胆的功能正常，则诸脏易安，故有“凡十一脏取决于胆”（《素问·六节脏象论》）之说。

“凡十一脏取决于胆”，胆是做决断的，好比一盘散的铁碎末，如果有一块大磁铁，马上就统一方向了。

疏肝需要胆来助力，胆要疏泄胆经必须要通畅，胆经通畅，胆也通畅。

胆在身体里面，也按摩不到，还好有外在的胆经。

大腿的胆经很好找，就是裤子外侧的裤缝线。敲胆经是从上往下敲。手握拳，用手指节来敲。因为胆经比较深，拍用力不够集中，所以是用敲。

如果手敲胆经觉得累，可以木制的锤子来敲胆经。木对木，同气相求嘛。

有些人大腿粗，敲胆经可以瘦大腿。

寒从脚边起，敲大腿两侧裤缝线处的胆经可以排寒气。

敲胆经不但能增强胆汁分泌，有助消化排毒，更主要的是能够舒解肝脏的郁结，调节心理平衡，解决诸多身心病造成的亚健康问题。

注意在睡前和经期不要敲胆经。

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