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共修集丨20.百日无极桩
——应心的2020 2020年，是本人的第三个本命年，36周岁了。 这一年因为新冠疫情，全世界都闹得不太平；有人因此失业、有人因此没命，而我在去年12月就换工作到高校，收入几乎没有受到损失。但因为2018年底认购了一个所谓的“团购学区房”，导致小家经济受困，为此也是忧心劳神。好在进入高校，拿到人才费，顺利偿还了亲戚朋友约70%的购房债务。4年内，买两套房子，确实有点自不量力了；好在经济上的难关，在我们夫妻同心协力下，应该再花1-2年是可以顺利过关的。
再说家庭，去年因母亲咳嗽结识的大夫，今年换我自己和父亲去“打卡”。我自己可能太过劳累，今年犯了胸痛病，医生让拍了片，显示有微小结节。父亲夏季时小解有问题，弟弟给做了全身体检发现肺部有结节，肺癌七项有一项呈阳性。我打卡3月，肺部结节还是存在，但症状缓解很多，不劳累不生气，几乎就不痛了。父亲喝了2个多月的药，这周复查结果。这一年，家里2岁多的姑娘可能因为长身体和不好好穿衣服，不时有发烧、咳嗽（受寒）的情况，密集的时候差不多每周都要去李医生处打卡。母亲经过去年几个月的调理，今年身体大体无恙。爱人有肥胖、气虚症，今年任性地玩了几个月，调理一月身体，也不太好好吃药；最近可能终于意识到点什么，精神状态积极多了，也愿意参与运动。弟弟最近不小心滑倒，左肱骨骨折，在西医几乎全身查体的各种检查下，也发现了不少问题，诸如阴虚火旺症、下肢血管粥样化（缺乏运动）、肺部小结节、胆囊结石，说实话着实吓了一跳，叮嘱挨个治疗。最后说工作，进入学校一级学院、目前实力最强的副院长核心团队，你必须要参与许多事情，还必须要强。这一年，以副主编参编一部著作、发表和录用论文4篇，提交2个项目申报，承担组里的财务工作，基本完成今年的国青项目试验。说实话，因为家庭和自身身体原因，工作上最多算半投入，暑假撰写的一篇论文到现在还没弄完投稿出去，也是心焦着。上周好不容易腾出时间和精力来，弟弟骨折事情一告知就屁颠屁颠地跑去成都3-4天，福报不够，牵绊还是过重了。
在这样一个高压的情况下，偏头痛和腰酸问题是今年的主要身体毛病，尤其偏头痛。时不时去李医生那里调理调理，但总感觉不是办法，他也常提醒我需要自己内修，重点推荐站桩，说多了，木头也要入心了。所以，后来向守笃老师讨教，感恩他赐教。从7月4日开始每日站桩，我的起点目标是100天，从20分钟起步，平均约50分钟左右，最长100分钟（见图1）。7-8月份站桩的那段时间，可能正好是酷暑，排汗特别厉害，经常汗如雨注，一天湿好几身衣服，排了不少身体的湿气。此外，通过站桩发现身体左右不协调，左边羸弱，右边强壮，后来去中医院推拿科拍了一个片子，发现脊柱左侧弯，左侧盆骨提高并错位了。在3次推拿下，基本复原，后期调整睡觉姿势，还需复查。在坚持站桩的3个多月里，腰酸的症状轻多了。后面有一个多月，又有所懈怠，去年腰酸的那一圈下面又出现腰酸加重的情况，起了警示作用。除了站桩，老师根据我的情况要求配上静坐，并观想海底穴，坚持好的情况下，确有暖热效果。再有就是强调了收功的重要性，那100天里做得还是不错的。最近因循，没有坚持，实在惭愧。但好在经历这样多的磨砺，已深刻知晓孰是孰非、孰轻孰重。
受小伙伴群和潜真堂群里精进的同修启发，我已在心里暗暗下定决心，未来3年，在明理和身心修持上一定要有实质性的进步。12月20日去北京陈全林老师家听课6个小时，更是加深了我的决心。未来要发愿好好修学、修身、多行善事改命。应心 2020.12.28 
附2020年12月21日冬至日记 列车上，凌晨2点多，对卧的阿姨醒了在轻声听音乐，我也就醒了。借此清醒时刻，记录一下北上听学的缘起与感悟吧。 缘起愿定 在小伙伴群里看到老师12.13日记里说到一周后北京讲经《金丹四百字及序》，立马心动了，我能不能去？先看学校最近有没有着急的事情派给我？观察了几天，可能刚疯忙了两周，暂时没有，很庆幸！这一周身体不太舒服，也在做休整，何不这个周末一起做一个有意义的安排？随后，对母亲说周末想去北京，她说“你去嘛。”上周先庐山出差3天再龙南2天多，可能习惯了；然后，对爱人又说，周末想去陈老师家听学，他也立马表示支持。接下来，再跟学院报个备（疫情原因）；最后就是跟老师请示了，在群里老师有“反对”，觉得太远了不必舟车劳顿，还让澄源姐给我打电话，姐姐问“坐车几十小时，听课几小时，值不值得？再有小老虎（她给我爱人起的绰号）会不会同意？”我说“值得啊，他同意。”她就说“那就没问题了！”随后，问了一下文心师兄，记忆里他有一次类似经历，坚持从上海去北京，老师高兴吗？文心师兄说“开心哈！”并提醒我老师晚上工作晚，早上起的晚，早上不能去太早。见到小伙伴 20日早上7点45到站，在站里吃个早餐，再坐了约40分钟（谨记文心师兄忠告），查了五位南宗祖师的生平简介。然后，不慌不忙打车去老师家，因为老师家离西站很近且时间充足。丹明兄告诉我老师家离南门近，我就直奔南门，到地方看有门禁，只有车进出没人（看门人也没见着），给曹姐打了一个电话，她说找人接我。稍后看到有快递车出来，我就溜进去了，因为去过一次，还有些记忆，很快到一楼，正愣神找门牌号呢，如心师兄就给开了门。进去见到了明彻师兄、凝华、凝心和守玄三姊妹，她们初说我还不相信，中途休息凝心师兄又与我说2009年就结识了老师，才很惊叹信了；后来凝华师兄（我们做了几年微信好友，这是第一次看到本尊，一进门她就认出我来）说她们的母亲还见过老师呢，我对她赞叹“这真是极好的缘分呢！”另外，几位先到的师兄有金阳子（我也一眼就识）、道慧、道贤和道用师兄（听说过三位但对不上）。如心师兄给大家分发我带来的脐橙，随后，古灯和丹明师兄、子宁及安之夫妻到来，大家互相打招呼，找位置，最后分三片坐下，我与古灯、丹明和安之师兄坐到后排，丹明兄还细心让我坐里面，不挡视线，他自己坐了我的位置。子宁与三姊妹一起女声诵读了《金丹四百字序及诗歌》，很好听！老师一个人在房间备课，10点后老师出来，我们也马上就位了。老师看了一眼大家，问我是谁，古灯师兄和我一起说是应心，老师说“没有看清”。讲课中间，老师对着我说，“应心比上次上海见面胖了一些。”他也记得我来过他家，很温暖的感觉。除了午餐半小时外，老师从上午约10点一刻到下午4点多，围绕南宗思想体系、五位祖师事迹、《金丹四百字及序》以及它与《百字铭》和《严新八十字》的对比，总计讲学足足六小时。大家都很认真在听，有些师兄还做笔记，我记忆力不大好录了音（还没听），只空杯心态认真听，讲课中的有些内容在老师的日记和博文里有提过的，再次系统提到，入耳入心。内容丰盛，回去再慢慢消化。追随老师六年，人生经历了求学和安身两个主要阶段，目前该跨入第三阶段了（立命），心里暗暗发誓，三年后再见老师，一定要有实质性的变化。未来三年，我这个没文化的博士，立志要与家里的幼童一起学习古圣先贤，读书明理、性命双修。这次北上听学为何我非常看重，也是因为经历了生命里许许多多变化，到了一个新的转折点，性命双修这块是目前我最缺也最需要补的部分，金阳子师兄做了表率，我们要继续发扬实修改命的精神。部分专辑链接 《南湖传习录》、 《推手践习录》 《南湖传习录》番外篇
《潜修集》 、 《笃学记》 《事问集》 、 《共修集》 《读史札记》 、 《论语漫言》
《年轻时代》、《水云笺》
《中医医案》
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