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很多人站桩都是因为身体有恙，因为健康的原因，可是站桩的功效和功能你也许清楚，网上相关的文章也是大把的，可是你真的明白健康和站桩之间到底有什么关系吗？ 首先看看第一个问题：站桩一定能使身体健康吗？ 答案是未必。这里面也有几层意思。 从站桩本身来讲，如果站对了，坚持站，会让身体健康，反过来站错了，练错了，比如有人桩架姿势不对，有人自以为是，掺入了什么心法，逆腹式呼吸， 结果越练身体越练，练的最后气上头，那医院医生对这样的病情，是根本没辙。 那另一层意思就是从健康本身来说，身体不健康有很多原因，大部分都是不良的生活习惯，比如一个人喜欢吃寒凉，贪寒凉，顿顿离不开肉，熬夜，抽烟喝酒。 站桩呢确实能把因为这些问题给身体带来的不平衡调整过来，慢慢让身体平衡，那前提是先改变这些坏习惯，就像在修墙，一边在修墙，另一边如果停止拆墙的话，那这墙也能很快修好。 如果一边修墙，一边儿还在不断拆墙，那这墙什么时候才能修好呢？ 那第二个问题，人要健康的话，站桩是否是一个好的选择？ 其实人要健康，不一定就得站桩，刚刚上述讲的，改掉不良的生活习惯，养成一两个好的生活习惯，比如经常运动，不吃寒凉，不熬夜，心态良好等等，人也会活的健康。 |
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