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秋季晨练—保养肺脏,增强耐寒,冬季晨练—保养肾脏,固护阳气。秋天是“收”的季节,人体的生理活动也随自然环境的变化,处于“收”的阶段,阴精阳气都处在收敛内养的状态,故运动养生也要顺应这一原...
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【功法】形意劈拳的撂劲练法与摩经练法(视频)所以,今天专门给大家介绍一下“形意拳五行拳功法”中 “劈拳”的撂劲练法与摩经练法。内...
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这个动作每天做5秒钟,肺越来越健康!
这个动作每天做5秒钟,肺越来越健康!今天特别分享中医药大学针灸学系教师发明的一套养肺强肺操,只要一个动作,保持5秒,不仅强肺、而...
对肺最好的锻炼方法是什么
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