和宝宝在吃饭问题上“斗智斗勇”的过程中,挑食一直是大家普遍的困扰。 对于不爱吃主食的宝宝来说,多样化的食材搭配,可以让宝宝品尝到更多的食物质地和口味变化,没准多尝试几次,就能找到打开宝宝味蕾的诀窍! 今天分享的这道美食,我们来尝试用红薯和山药,搭配普通的面粉做个夹心小饼,既健康又能锻炼宝宝的抓握能力,而且只需要3种食材,做法非常简单。 因为成品软糯香甜,而且口感软硬适中,大小宝宝都会很乐意尝试~ 红薯夹心山药饼 山药 120g 红薯 80g 中筋面粉 15g 将山药,红薯去皮切小块。 分别放入蒸锅中,大火蒸15分钟。 蒸好的山药、红薯分别用研磨棒压成细腻的泥状。 将15g中筋面粉(普通面粉)加入山药泥中,揉成光滑不粘手的面团。 戴上一次性手套,将红薯泥和山药泥平均分成5等份,每份搓成小球。 平底锅中刷入薄油,放入做好的小饼。 中小火煎至两面微黄后即可出锅。 建议现做现吃,保持最佳口感。 点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点: |
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