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来自: mingxiaozi > 《现代医学》
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雨水 | 这碗汤健脾祛湿气~
雨水 | 这碗汤健脾祛湿气~食物以平性为宜。做粥时,加些薯类如地瓜、山药等,可做成地瓜杂粮粥、山药米粥、莲子粥、红枣粥等。一款健脾...
【皎洁话养生】雨水节气调脾养神
【皎洁话养生】雨水节气调脾养神 展开下三张。雨水是24节气中的第2个节气,每年的正月十五前后。多喝汤粥养脾胃:汤粥容易消化,不会加重脾胃负担,尤其是老年人及脾胃虚弱的人更应该选择容易消化的食...
化湿、燥湿还是利湿?宝宝春季除湿有100种方法,不对证也白搭
宝宝春季除湿有100种方法,不对证也白搭。我们已经强调过很多次,宝宝生活在这样的环境里,身体就在无形中积攒着“湿气”,所以春天要特...
【节气菜谱】雨水时节食粥养脾胃
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【一问一答】:祛湿的食物,哪个适合你
①学员提问:祛湿的食物有很多,比如薏米,茯苓,白扁豆等等。③第一:茯苓和薏米,对于这两种食物,我们归纳总结为:「健脾祛湿」。茯苓健脾和祛湿大概是5:5,薏米祛湿大概是2:8。因此,茯苓偏补,薏...
杏林早报 | 夏天第一豆,帮你拔除湿气、健脾消暑
杏林早报 | 夏天第一豆,帮你拔除湿气、健脾消暑。没几个会想到——白扁豆。白扁豆自古以来就是药食两用的佳品,《中华本草》:白扁豆味...
雨水节气湿气升 赶跑“春困”养脾胃
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春天湿气大,多喝这碗粥,别看食材就3样,对脾胃好还提免疫
这碗粥用到的食材有3-4样,别看食材就几样,春天湿气大,多喝这碗粥,对脾胃好还营养!所需食材有不输于燕窝的银耳,有养护肠胃的山药更...
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