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《黄帝内经》记载：“人之所有者，血与气耳。”换成大白话就是说“气血对人体就如同汽车中的汽油，没有汽油，汽车基本废了；同样，人体气血不足，表现在皮肤就是会导致皮肤暗沉发黄甚至长斑。”在中医看来，导致“黄脸婆”的“凶手”有三个：气血亏虚、脾虚湿困、肝气郁结。“六七”即42岁这个年纪，这个时候的女性气血开始虚弱，阳脉不足，身体要“舍车保帅”，所以衰老得快，会出现皮肤暗黄、干燥、脱皮等现象。气血是女性的根本，气血充足的人脸上红润光泽，皮肤细腻光滑，弹性十足。食材：黄芪30克，花生15克，当归10克，大枣5枚。1.将黄芪、当归、花生、红枣洗净，在水中浸泡10分钟。2.中火煮开后转小火煮10分钟左右，加入适量红糖，继续煮5分钟左右即可，弃渣喝汤。每周2-3次。功效：当归为补血和妇科要药，具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。黄芪是补气要药，能补一身之气，能固摄血液，兼有升阳、固表止汗、利水消肿、益血的作用。脾为后天之本，主运化和水湿。脾具有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，当脾运化失常时，则会出现营养障碍、水液失于布散而生湿酿痰，或引发失血等症状，这也是为什么脾虚的人容易百病生的原因。当脾弱之后，运化功能差，血液不能输送到各个地方，导致器官不能正常运作，失去养料，导致脘腹胀满、四肢乏力、面色萎黄等问题。且脾为气血生化之源，脾胃虚弱，气血就会虚弱，导致营养物质供应不足。“四神”指的是四味药，山药、莲子、茯苓、芡实，山药补脾养胃、生津益肺。莲子补脾止泻、养心安神，茯苓健脾胃而利水渗湿，芡实益肾固精，补脾止泻。所谓“无瘀不成斑”，很多人都知道长斑与“肝病”有关。中医认为黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。肝属木，脾属土，木克土。一旦肝经火旺，肝气郁结，则会连累到脾，导致脾失健运、湿热内生。长期心情抑郁的人会导致肝气郁结。肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失常，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上表现出斑。逍遥散是针对肝气郁结的常用方，常见中成药有逍遥丸、逍遥颗粒等。而甘麦大枣茶就是食疗版的逍遥丸。逍遥散中柴胡疏肝解郁，当归养血和血，白芍养血敛阴。白术、茯苓健脾去湿，炙甘草益气补中，薄荷疏散郁遏之气，生姜温胃和中。逍遥散对肝气郁结导致的两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干或月经不调、乳房胀痛都有一定的作用。也能有效促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素形成，改善黄褐斑。此外，淡斑还可以通过草本面膜等外敷，活血化瘀，改善局部皮肤的气血循环和代谢。内外结合，才能越来越美。
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