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春季,艾灸后背的一经一脉,“激活”全身气血!

2021-03-04  培训班背包

一年之计在于春,而春天主生发,如果你去年阴阳失调、寒湿瘀全齐、背已僵硬,那此时正是融化身体坚冰的好时机。

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长灸背,活百岁,春季多灸背

在中医学中人的精血都讲究由阳气支撑,阳气充盈则精力旺盛、血液充盈。而五脏六腑的阳气生发关键在后背,为什么呢?

主要因为后背有一经一脉!

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◆◆一经:膀胱经◆◆

脊柱两旁有膀胱经,人体五脏六腑在背部膀胱经上都有腧穴,这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路,因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。


膀胱经——排毒通道

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古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

同时,膀胱经是人体最大的排毒通道,担负着人体内尿液和汗液的排放,负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!并且,身体中其他脏器所排出的毒素,也要由膀胱经排出。

◆◆一脉:督脉◆◆

后背的督脉被称为阳脉之海,是全身阳气集聚和运行的通道!

督脉一堵,春天阳气生发不出,人会阳虚,继而淤生火。


督脉——阳脉之海

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督脉为“阳脉之海”,总督一身之阳。督脉循行于脊、入络于脑,五脏六腑通过足太阳膀胱经背部的腧穴受督脉经气的支配,因此脏腑功能与督脉息息相关。打通督脉,可促进全身气血循环,让五脏六腑得到濡养,保证身体阴阳平衡。

因此,春天可以多灸背,用阳气排出去年的污浊,重建身体本源的秩序,为接下去的一整年打好基础,让灸效事半功倍!

艾灸背部,至少有9种疗效

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1、改善睡眠,头晕头痛,恶心,脑供血不足,面部肤色暗黄无光泽。

2、改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。

3、改善脑部循环差,供血不足,供氧不足。

4、预防颈部淋巴结肿大,长痘。

5、预防形成黑色素,沉淀长斑。

6、预防老年痴呆,心脑疾病。

7、改善咽喉肿痛。

8、平衡五脏六腑,预防颈椎腰椎,预防脊柱弯曲。

9、祛除体内风寒湿燥以及垃圾毒素,让身材曲线更加完美。

灸背如何取穴

◆◆膀胱经◆◆

膀胱经上的穴位最多,有67个,主要部分都在人体的后部,就是后背和腿后侧。可以在这两个地方多艾灸,尤其背部。

膀胱经在后背上有许多俞穴,有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、肾俞等等,这些俞穴各自通着各家的脏腑,这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。

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◆◆督脉◆◆

若时间充裕,建议灸大椎至腰俞间的督脉段,从上而下。

若时间紧张,建议灸透四大要穴,分别是:百会、风府、大椎、命门 ,它们最易被外邪侵袭,灸透它们,相当于打通督脉最易瘀堵的几个节点。

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艾灸的主要目的就是养阳气、扶正气,然后再通过阳气来振奋器官的功能、激发自愈力,如果不灸背——养阳的效果就要降一大半,自愈力得不到充分激发,艾灸效果也就大打折扣!

所以,女人灸背尤其重要,尤其是乍暖还寒的春天!

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