  关于我的一切和有用的推文在这里都可以找到哦！ 今天想要跟大家探讨一下问题的处理方法：当问题出现时，大家是怎样考虑处理它的呢？ 面对问题，我想很多人的想法就是，我得把这个问题给解决掉。 但是我们不得不承认的是，在我们的生活中，会有很多问题，是我们想要解决，却解决不了的；或是努力去解决了之后，发现收效甚微的。 这样的问题，会给我们很大的压力。我们会因为这些问题产生自我怀疑、自我否定，产生焦虑感与挫败感。 其实，以前的我，也有“解决问题强迫症”。 大家可能觉得这个强迫症有点奇怪，但这真的存在：就是我要把这个事情做好了，把问题解决了，我才会有一种安心的感觉，要是做不好，我心里时时刻刻地会去记挂着它。 哪怕我想转移注意力去做别的事情，也依然会有一种不适感。它好像时时刻刻在提醒你，你有什么事情没有做。 如果你存在跟我一样的问题，那么我觉得你需要学会一种新的处理问题的方式，那就是“咸鱼式”处理问题。 有人会把咸鱼式处理问题当成一种逃避的态度，觉得这不是一种消极的处理方法吗？ 其实不是。 以前我也担心过这个问题。后来我明白了，这种搁置问题的方法，就是用时间的强大魔力去修复问题。 其实就是将一些琐碎的、不好解决的问题可以不去理会，放到一边，将自己的精力投入到可解决的问题上的方法。 运用搁置问题这个方法，我觉得我的人生幸福了很多，所以今天呢，我也想把这个方法介绍给你。  内心与世界的冲突 无处不在 ”首先我们先来聊聊，为什么问题会出现？ 问题的出现源于我们自己的内心跟外界的冲突。 我之前看过一本心理学书籍叫做《我们内心的冲突》，里面就说到，我们跟这个世界注定存在各种各样的矛盾，我们与别人、与环境注定无法处处调和，处处和谐。  因为三观、感受等的矛盾的存在，就有了冲突，冲突出现之后，就形成了问题。 冲突的出现，给我们的情绪带来了很多的负担，我们会产生愤怒、焦虑、难过等等的负面情绪。 然后我们想要去支配、掌控或者是逃避这些问题，来达到“解决”的目的。但这些方式，真的解决了问题了吗？ 有时候它不仅没有解决问题，反而放大了问题，让冲突变得更加剧烈，让矛盾变得更加明显，更加不可调和。 之前，我有个粉丝跟我说过一个问题。 就是她属于那种喜欢把家里收拾得井井有条的那种人。而她丈夫呢，属于不太擅长打理内务，东西喜欢乱丢的人。 然后因为这个问题，他们之间吵过好几次架。因为她希望能够让她老公把这个问题纠正过来。她觉得自己每次去收拾也很辛苦很累，说了好几次也不听。 她老公就觉得：我虽然乱放，但其实有自己的顺序。我自己知道我放哪，你可以不要管这件事儿，我自己搞好就好了。 老是被叨叨叨，他也不耐烦。 你看，她的本意是想要去解决问题。但两个人之间却因为观念有所差别，谁也说服不了谁，就形成了更大的矛盾。 看似积极地去解决问题了，结果发现，搞得越来越糟糕。这种解决，带着一点支配感，双方都不愉快。  我们需要意识到一件事，那就是问题永远会存在，你解决了这个，那个又会冒出来。我们不可能解决掉所有的问题。 如果我们一直抱着，“我要把它解决掉”的心态去处理问题的话，那真的就会占据我们很多的精力，并且也解决不完。 这就给我们带来了更大的压力。 其实，想要去解决问题，这种想法很好，可是有时候我们不能光靠解决来把所有问题给搞定。 有时候我们谁也说服不了谁，而且我们也改变不了世界，改变不了环境。甚至于说，我们想要扭转自己内心想法都很难。 这也意味着，有些冲突，就是我们没有办法解决的。但面对这样的冲突，我们就束手无策了吗？ 当然不是，这种时候，就要用到“搁置问题”这种方法了。适当的搁置问题，其实也是一种处理问题的好方法。  不好解决的问题 也许可以靠搁置 ”就像上面那位粉丝的例子，我就跟她说：那你就真的别去管，有一个词叫做眼不见为净。过一段时间再看看，问题变成什么样子。 然后一段时间之后，她说：我就故意去忽视这个问题之后，它好像不再是一个问题了。 两个人的感情和谐了很多。发现她不会去帮他收拾之后，她老公自己也有意识地会去收拾一下了。 甭管收拾成啥样，那是他的事情，他的空间。她不去理会，不是给自己少很多麻烦吗？换一个角度想想，就能知道，咸鱼一下也是一种生活。  问题出现时，我们总会想我得去做点什么才好，可是我们采取的策略，并不一定是一种合理的、理智的策略。 甚至于说，我们自己都知道，我们采取的策略并不会凑效，我们只是出于强迫症要去做这件事儿。这就纯粹是给自己一种安慰剂的效果。 以前我就是那种恨不得把所有问题都给解决完的性格，但那时候，真的会有一种疲于奔命的疲惫感。 我甚至会反思：为啥我身上的问题这么多啊？是不是我这人有什么毛病啊？ 学会搁置问题之后我就明白了，不是我有毛病，是我处理问题的方法有毛病。试图把所有问题都抓在手中，那也太累了，不如放下一些，再解决一些，生活可以被整理得更干净。  遇到那种明知道解决了也不会有效果、不知道该如何着手解决的情况，试试看搁置一段时间。 时间是一个魔法师，也许不需要你去解决问题，它就自己慢慢消散了。 哪怕不能通过时间疗愈，也许搁置一段时间之后，我们会对这个问题看得更加透彻，会想到一个全新的解决问题的角度。等到这个时候，再去解决，也是一样的。 因为在搁置问题的时候，我们上头的情绪会逐渐冷却下来，会更加审慎地对待它，而不是一时冲动去解决。 前段时间还有人跟我咨询过失恋如何走出来的问题。 她跟我说，失恋了很难受，她该怎样去让自己走出失恋呢？她想了很多方法，比如说暴饮暴食，比如说要去谈一段新的恋爱之类的，但总感觉效果不佳。 事实上，这种失恋也是一个可以靠搁置解决的问题，等时间过去，那一段刻骨铭心的感情，已经渐渐变淡。 你就照常地过着自己的生活，一段时间之后，你会觉得，曾经让你痛苦不堪的经历，其实无非也就那样，时间过去，就自然而然地走出来了。  以前就有人说过，时间是治愈一切伤痛的最佳良药。我觉得，这还是很有道理的。先静置这个问题一段时间， 就怕你自己沉浸在那种情绪中，自己在跟这个问题纠缠不清，自己放大了痛苦，导致越来越无法自拔，不肯接受时间的治疗。 解决问题强迫症，就像是挤痘痘强迫症一样。当脸上冒出痘痘的时候，你会特别想要把它挤掉，可是大家都知道，挤痘痘其实不是一个正确的做法。 你不去管他，过几天，这个痘痘它就自然而然地消下去了。可是你去挤它，它反而容易发炎，留下痘印。 所以，学会克制自己，控制好自己的强迫症，当问题出现时，你先好好思考一下：这是不是需要你去解决的事情呢？ 如果靠搁置就可以让问题自己消失，那么，最好的办法就是搁置它，别去管了，你还有别的问题需要处理呢。 不解决，其实，也是一种解决。  解决问题和搁置问题，其实是面对问题的两种不同的处理方式。 在面对不同的问题时，我们可以采取不同的策略。这需要我们对这个问题进行分析，比如说，你可以进行一下自我评估： 我能否解决这个问题？解决这个问题可以给我带来多大的收益？跟投入的精力成不成正比？ 或是搁置这个问题，它能不能随着时间过去自己慢慢消失？能不能给我带来新的思路和解决方法？ 希望通过这篇推文，能够让大家学到一种新的处理问题的方式。当然，如果大家有兴趣的话，之后我们还可以继续聊聊，如果我就要解决问题，该如何着手，怎样才能更好地解决问题。  朋友们记得经常来看看我呀， 可以把我设为「星标」☆~ 步骤如图： |
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