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随着时代的发展,大家坐着的时候越来越多了,玩手机坐着,工作坐着,一回家看电视也坐着,但是,久坐易成病。
不要连续坐4个小时以上,可借着发传真、复印文件的机会走动一下,每隔2小时应进行一次约10分钟的活动;最好进行一些活动颈、腰、腿部的运动,避免这些常见疾病的发生。
来自: 为什么73 > 《艾灸*D》
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