发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: YAIYUNLING > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
颈肩问题的关键-肩带的稳定
此测试是通过对肩胛骨控制和盂肱关节移动控制以及肩胛带肌肉不稳定性的测试来进一步判断肩带的稳定性。1、每项测试都要使肩胛骨保持中立...
拯救肩胛骨——不会飞却让你疼的翅膀
拯救肩胛骨——不会飞却让你疼的翅膀。广义的肩关节包含的肩锁关节、盂肱关节、肩胛胸壁关节,都与肩胛骨有关呢!肩胛骨运动障碍。一旦...
科学健身-翼状肩胛的成因和纠正?
科学健身-翼状肩胛的成因和纠正?这其实不够准确,如下图所示,图中人员(右侧)肩胛骨也存在位置异常,但显然和上图的翼状肩胛不同,其...
超声引导副神经阻滞
超声引导副神经阻滞。副神经损伤是常见的神经损伤之一。高频超声具有较高的局部分辨率,能直观显示副神经损伤情况,并可对副神经损伤引...
【翼状肩胛】露背的季节,别让这样的“翅膀”折了你的美~
【翼状肩胛】露背的季节,别让这样的“翅膀”折了你的美~当我们的上臂运动使肩胛骨旋转时,它就可以出现因脊柱缘失去牵拉而翘起,形成似...
何为翼状肩?应该如何康复训练?
3、活动障碍:长时间斜方肌及前锯肌失用后,会导致肩胛骨的活动度较小,从而在肩关节活动时上臂酸困无力,加重的情况下可能会导致上臂上...
火遍全网的韩国瘦背法,12分钟就让斜方肌无中生有?这下真不敢瞎练了…
你适不适合做吉尼瘦背训练,究竟怎么做才对,看完今天这篇就心里有数~吉尼训练为什么能瘦背在研究了吉尼瘦背的训练动作之后,一姐发现所...
这对“翅膀”你想要吗?
② 引起肩胛骨周围肌肉力量不均衡,肩胛骨周围的疼痛。肩胛骨的运动是由多条肌肉的互相协同与互相拮抗下完成正常运动,肩胛骨有六种运动...
训练之前的肩膀热身
训练之前的肩膀热身。有在问这个在训练之前如何让肩关节热身,保护肩关节?在做一些上肢动作的时候,肩关节如果对位不准或是没有得到很...
微信扫码,在手机上查看选中内容