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多做疙瘩汤给孩子吃,营养好吸收,简单一做,孩子每次要吃好几碗

 大成教育图书馆 2021-03-22

【番茄芹菜疙瘩汤】

【制作食材】番茄,芹菜,白菜,小葱,食用油,食用盐,鸡蛋,面粉

【制作步骤】

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1、接下来要教大家的美食是番茄芹菜疙瘩汤,做起来很简单,吃起来汤鲜味美,营养丰富。那么咱们先来准备番茄芹菜疙瘩汤的制作食材吧。先准备两个稍微小一点的番茄,然后再准备适量的芹菜叶,可以是上一次做芹菜剩下的芹菜叶。然后再准备2~3片白菜叶,两根小葱,两个鸡蛋,200克面粉,适量的食用油和食用盐即可。

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2、先将芹菜叶和番茄都浸泡并清洗一下,清洗完成了之后将其取出沥干水分,先放到一个盘中备用。然后将番茄取出来,将其从中间对半切开,然后再将其切成小片,最后切成番茄小碎丁,在切番茄小碎丁的过程中要把番茄的果蒂给去掉。番茄切完小碎丁之后咱们将它放到一个平盘中,然后再来切一下白菜,将白菜叶的白菜帮去掉,只留下白菜叶子,然后将其切成小段,放到盘中备用。

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3、准备好的小葱洗净切成葱花,葱花可以尽量碎一点,清完的葱花和洗净的芹菜叶放到一个盘中即可。等到这些用到的食材都处理完成了之后咱们起锅烧油,然后放入番茄丁,先炒出汁。

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4、等到番茄出来很多汁水了之后,咱们再加上一勺食用盐,继续翻炒,加入食用盐可以让番茄更容易出汁。等到番茄炒到软烂的时候加入适量的清水,煮10分钟,在煮的时候要盖上锅盖。

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5、向一个量杯中打入两个鸡蛋,然后将它们搅散。等鸡蛋液搅散之后咱们和面。准备的200克面粉放到一个大一点的碗中,然后倒入鸡蛋液,要边倒边搅拌,搅拌成大一点的疙瘩状,等到看不到干面粉的时候就可以了。

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6、这个时候锅中的水也已经开了,咱们将刚刚做好的面疙瘩全部放到锅中,用铲子不停地搅动,防止它们粘连在一起,然后把白菜叶也放进去,再撒上一点食用盐,然后放入芹菜叶和葱花,将它们搅拌均匀,搅匀之后再煮一分钟就可以出锅了,一道特别美味的番茄芹菜疙瘩汤就这样完成了。

【小贴士】

1、番茄尽量切得小一点,这样不仅容易出汁,而且容易熟。

2、用鸡蛋液和面的时候尽量不要加入清水。

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