牛肉20g,土豆 10g,胡萝卜10g,西芹10g,洋葱10g,豌豆5g,玉米粒 5g,咖喱 10g,米饭30g,黄油5g,盐少许 参考月龄:1 岁以上的宝宝 喂养阶段:大口咬嚼期 开始制作: 1 将牛肉洗净切成小丁, 用盐腌渍5分钟;土豆 (去皮) 、胡萝卜(去皮)、西芹洗净后切成小块;洋葱切成月牙形;豌豆与玉米粒洗净。 2 锅中放入黄油, 化开后分别放入洋葱、胡萝卜、土豆、豌豆、玉米粒,煸炒 3 分钟后取出。 3 把牛肉放入锅中,煸炒变色后倒入其他食材,注入没过食材的水。大火煮沸后,转成中小火熬制30分钟。 4 待土豆绵软后,加入咖喱块,不停搅拌使所有食材混合均匀。 5 把熬好的咖喱汁直接浇在米饭上即可。 小贴士:咖喱有很多品种,选择口感不辛辣的咖喱,是孩子们的最爱。 如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。 选自《宝宝爱辅食》一书,版权所有。 |
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