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最近，不少粉丝在后台留言说：天气回暖之后一直没什么胃口，有时肚子还胀胀的，嘴巴也有些寡淡，人也乏力没精神，不知道怎么办才好？ 我们把这种现象称作 “食欲不振”， 但它其实是一个表象症状。 很大一方面是因为 脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。  那么，脾胃不好会有哪些表现？ 不思饮食，食欲不振， 吃了不易消化，多纳则饱胀，嗳气时作， 大便溏薄，有不消化的残渣菜叶，大便散， 或有闻食则恶心欲吐者， 苔薄白，脉沉弱无力， 面色黄白少华，肌瘦不荣，胃纳欠佳等。 脾胃是后天之本、气血生化之源，滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损，不仅机体吸收不了营养，更会累及其它脏腑，导致多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。所以这个时候的首要任务就是健脾和胃。 除了少食生冷食物，规律饮食， 保证足够的睡眠和休息之外， 我们还可以通过食用一些 健脾养胃的食物进行调理。 说到日常养护脾胃的方法， 这里不得不提一个故事。 慈禧太后非常爱吃， 甚至逛御花园都要带着厨子。 她常年嗜食油腻肥甘， 因此，脾胃受到了极大的损害， 导致不思饮食、消化不良、 脘腹胀满、恶心呕吐、大便稀溏。 经众太医研讨认为：该给老佛爷补脾益胃， 因此专门为其研制了八珍健脾糕。 吃了此糕几天后， 老佛爷的病状竟消失了， 食量大增，周身亦有力了。 从此，这个糕便成了慈禧最喜食的食品。 不管有病无病，总让御膳房做此糕食用。 后人还将它誉为“千古养生第一糕”。 ▲专家介绍八珍健脾糕 很多人都知道八珍糕养脾胃的效果好 但苦于制作工艺复杂，难以实现 今天就为大家介绍一款 现成的，既能当点心吃 又可以健脾和胃的八珍糕 点击上图，了解更多↑↑↑  如今市面上的八珍糕比比皆是 真正能起效用的可能少之又少 其实，古今医家都喜欢使用道地药材 其品种优良、炮制考究，疗效自然更突出 堂方·八珍糕，秉承匠心工艺 人工把控每一个细节 保留食材本真风味 从全国各地精选11味道地药材 东北人参，安徽茯苓、芡实、干姜 河南山药，湖南莲子，云南白扁豆 贵州薏仁，山东山楂、内蒙甘草 郑州麦芽，按科学组方，精准配伍 经过打粉、拌粉、压糕、蒸糕、切糕、烘糕 6大传统工艺，方成一糕 |
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