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买茄子时,选“紫把”的还是“绿把”的?差距很大,千万别选错了

 简食记 2021-04-19
导语:买茄子时,选“紫把”的还是“绿把”的?差距很大,千万别选错了
生活应该是什么样子的呢?在我的印象里,有小山,有溪水,有几亩良田,还有袅袅炊烟!闲暇时光,摘菜,清洗,烹炒,为家人做一顿家常便饭,让自己远离城市的喧嚣,做一个有烟火气的俗人。这何尝不是一种快乐……

前几年回乡下住过一段时间,每天吃的都是简单朴素的食物,土豆,辣椒,西红柿,都是自己种的,简单的烹饪手法,无需过多佐料,却感觉要比城市里的有滋味的多!对于我来说,最喜欢的还是茄子,尤其是刚采摘下来的,把茄子的芯剥出来,直接入口,很嫩,很香。

说起茄子,其实并不是我国的原产地!根据研究表明,茄子最早的发源地是在印度!大约在西汉末期,就从印度流传到了我国四川。宋朝诗人郑安晓的《咏茄子》就有记载茄子的诗句,“青紫皮肤类宰官,光圆头脑作僧看,如何缁俗偏同嗜,入口原来总一般”!说明当时的茄子以紫皮为主,而且雅俗共赏!

经常做饭买菜的人,想必已经发现了,同是茄子,为啥有“绿把”的,有“紫把”的,这是为何?其实,差距很大,千万别选错了!

想要了解这一点,咱们就先要看一下茄子的营养!新鲜的茄子含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,以及大量的钙,铁,磷等多种人体所需的营养元素!尤其是茄子中的维生素p含量最高,每100克茄子含有750毫克的维生素p!

“紫把”茄子和“绿把”茄子,最大的区别就是质感不同!“紫把”茄子的肉质韧性也比较好,而“绿把”茄子肉质比较松软;在含水量上也不同,“紫把”茄子含水量比较少,“绿把”茄子含水量比较多;含有的花青素也不同,相对来说“紫把”茄子要稍微高一点;口感也略有不同,紫茄子更适合做成红烧,糖醋,蒸制,“绿把”茄子,更适合炖煮,做汤……

文章最后再跟大家分享一道【风味茄子】的做法!酸甜适口,咸鲜微辣,做法也很简单!
所需食材:茄子300克,青红尖椒各50克,大蒜20克,花椒3克,干辣椒5克,白糖10克,蚝油10克,生抽5克,淀粉30克,米醋5克,食用油适量。
做法,1:茄子洗净,分成四块,之后去掉茄子瓤,再切成菱形块。
2:青红尖椒分别切菱形块,大蒜切片。
3:将茄子用清水浸泡5分钟,浸泡时用手用力按压,使其吸入更多的水分(这样做可以减少炸制时油脂的含量)。
4:之后再将其控干水分,撒上一大勺淀粉抓匀,下入6成热的油锅中,将其炸至酥脆。大约需要4-5分钟。
5:另起锅加入食用油,先放入蒜片炒香,再放入干辣椒,花椒炒香,然后加入蚝油,生抽,白糖炒匀。
6:之后倒入辣椒块略炒,再倒入茄子翻匀,沿锅边烹入米醋,撒上白芝麻,翻匀即可出锅!好吃的【风味茄子】就做好了,入口酥脆,微麻微辣,酸甜适口,有时间您也试试吧!

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