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来自: etsky > 《强身》
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无需跳跃低强度燃脂训练,哑铃HIIT减脂塑形教程
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6个HIIT间歇训练,每天半小时暴汗燃脂,让脂肪燃烧起来吧!
6个HIIT间歇训练,每天半小时暴汗燃脂,让脂肪燃烧起来吧!我们进行运动的目的是主动消耗身体的脂肪,但是消耗脂肪并不一定只有在运动的...
大强度HIIT减脂训练,加速你的脂肪燃烧
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通俗点给你讲HIIT为什么是减脂利器
通俗点给你讲HIIT为什么是减脂利器。这项运动就是——HIIT.hiit也称高强度间歇训练,可以在短时间快速提高心率、脂肪燃烧。Hiit不仅可以...
HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择
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10分钟徒手全身HIIT训练,超燃脂!超爆汗!
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8个减肥动作在家就能练!效果比“跑步”好
无论国内还是国外,很多减脂期的健身者都选择减肥操,目前很火的模式是hiit间歇训练,通过不同动作,分组训练,可以设定强度,根据自身...
高强度间歇训练法(High-intensity Interval Training)
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6个燃脂动作,超短时间!超强燃脂!
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