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1.前列腺炎最怕——南瓜子 2.尿道结石最怕——玉米须 3.胃痛最怕——南瓜 4.高血脂最怕——山楂 5.糖尿病最怕——葛根 6.皮炎最怕——丝瓜 7.痔疮最怕——无花果 8.失眠最怕——酸枣仁 9.胃酸最怕——芝麻 10.湿气最怕——红豆薏米 老中医在这里提醒大家。湿气最怕——红豆薏米 湿气具体有哪些表现呢？ 湿气重的人,会头屑多，头油重，长斑冒痘，面部晦暗爱出油，身体沉重、疲倦、乏力、有眼袋，早起眼肿、黑眼圈； 湿气重的人，会腰酸，关节疼痛；食欲不振，消化不良；虚胖水肿，小肚子大，口干，口苦，口臭、口泛酸； 湿气重的人，会大便不成形，溏稀或者便秘；痰多，咳嗽，嗓子不清爽；胸口闷；睡觉打呼噜；手脚心爱发热、出汗； 中医推荐“健脾祛湿”食疗方 中医常说：“千寒易除，一湿难去。” 脾主运化，脾虚运化不利，水湿就会停滞体内，所以要想祛湿，一定要在祛湿的基础上健脾，才能从根本上去除湿气。 功效： 1、赤小豆：行血补血、健脾去湿、利水消肿； 2、薏米仁：利水渗湿、健脾止泻、解毒散结； 准备： 赤小豆、红豆、芡实、薏米仁、苦荞、橘皮、栀子、大麦等10种祛湿的食材，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，调节内湿，健脾运湿。祛湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪。  |
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