干煸豆角 食材：四季豆500克、猪肉末100克，姜、蒜末和料酒、生抽适量，盐、糖、鸡精 做法： 1.将四季豆摘去两头抽去筋，掰成长段洗净沥干 2.四季豆入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用 3.锅中留1大匙油，将猪肉末炒散炒熟 4.加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥 5.再倒入炸过的四季豆，调入少许盐、糖和鸡精 6.最后翻炒入味即可出锅装盘 花菜炒木耳 1.木耳提前泡发两小时，洗净备用；花菜洗净汆水，备用； 2.热锅冷油，入花菜翻炒，稍变色后加入两大勺生抽和少许水，大火烧开后转小火慢炖； 3.着色均匀后入木耳大火翻炒；加入盐调味；最后加入水淀粉，大火收汁。 香辣海参丝 主料 海参250克、青椒50克 红椒50克 辅料 油适量、盐适量 葱适量、姜适量 蒜适量、味极鲜适量 醋适量 香辣海参丝的做法步骤 1. 海参泡发洗净后切粗丝 2. 青红椒切丝 3. 葱、姜、蒜切好 4. 碗里倒醋和味极鲜调匀 5. 油锅加热，把葱姜蒜下锅炒出香味 6. 加入青红椒炒 7. 青红椒半熟时，把海参丝下锅，调成大火继续炒1分钟 8. 加入第四步的调料汁继续炒半分钟 9. 加盐调味，关火。 香菇蒸鸡腿 食材：鸡腿，香菇，油，鸡粉，生粉，白糖，胡椒粉，麻油 做法 1.香菇用热水泡开洗净，鸡腿去皮洗净，切块 2.鸡肉用生抽，麻油，鸡粉，胡椒粉，白糖，生粉拌匀，腌制30分钟 3.香菇切小块，铺在盘子里，鸡肉放在上面 4.锅中放入水，上蒸架盖上锅盖，大火烧开放入盘子，大火蒸15分钟出锅即可。 菠萝咕噜肉 食材：猪里脊、菠萝、彩椒、洋葱、蛋清、淀粉、面粉、姜、盐、胡椒粉、番茄酱、白糖、鸡精各适量 做法 1、菠萝加冰糖煮成糖水菠萝；姜磨姜汁备用，彩椒切块，洋葱切块备用。 2、猪里脊一面斜切花刀，切好翻面再切一遍，然后切成一口大小的肉块。 3、淀粉和面粉混合；肉用盐，胡椒粉，姜汁，蛋清腌渍半小时。 4、肉均匀的沾一层粉，用手拍打掉多余的面粉，全部沾好备用。 5、油烧八成热，下肉团炸微黄，捞出来，继续烧油，再下入一次；炸到自己想要颜色浅一点的时候，捞出来备用。 6、锅里放三分之一汤匙食用油，炒一下彩椒和洋葱片，炒均匀；放入一汤匙番茄酱，一茶匙糖，炒匀；放半碗煮菠萝的糖水，一茶匙盐，调成合口的酸甜汁，至汤汁粘稠。 7、肉放进去翻均匀，沾匀汤汁即可，出锅放点鸡精提味即可。 雪菜烧鱼杂 原料： 鱼皮100克，鱼骨100克，鱼籽100克，黄雪菜（成品，与一般的雪菜相比具有一种独特的酸味和酱香）80克，葱段、姜片各10克，干辣椒、小葱花各5克。 制作： 1、雪菜改刀成小丁；鱼皮、鱼骨改刀成块后焯一下水；鱼籽盛入盘中，加少许葱姜丝、黄酒蒸20分钟至熟，取出晾凉后掰成块。 2、锅中加猪油、菜籽油各25克烧至五成热，放入雪菜丁、葱段、姜片、干辣椒煸香，下入鱼皮、鱼骨、鱼籽块，烹入黄酒、老抽各10克，倒适量清水，加鸡精、味精、盐、糖调味，小火烧8分钟，转大火收浓汤汁即成。 干锅麻辣排骨 材料：肋排 250g，藕100g，火锅底料40g，花椒5g，青椒1个，红尖椒 7g，大葱7g，姜片5g，蒜肉5个。 做法： 1. 肋排焯水沥干水分，藕切片或小块。配料洗净切好备用。 2. 用的菜子油，热锅下油，油稍热下肋排，炸至变金黄色。 3. 把所有配料下锅，翻炒至火锅底料融化。转小火，继续翻炒15分钟左右。 4. 加入藕片，防止藕片粘锅，隔1-2分钟就要翻炒下哦，十分钟左右即可出锅 黄瓜麻辣香肠 材料：麻辣香肠1包，黄瓜1根，蒜，香葱 做法： 1.将香肠放入蒸锅中蒸20分钟后取出晾凉。 2.调碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽调匀备用。 3.将黄瓜去皮，然后切成片。 4.将麻辣香肠切成片，与黄瓜一起放入盘中，再撒少许小香葱点缀。吃的时候，蘸上碗汁非常美味。 酱香萝卜皮 材料：萝卜1个、香菇酱油3汤匙、盐2g、白糖20g。 做法： 1.萝卜削皮。（可以削的厚一些，带点萝卜肉会更好吃） 2.然后切成小块。 3.入盆撒盐颠匀杀水30分钟。 4.30分钟后倒出杀出的汤。（这样可以去除一些萝卜气） 5.加香菇酱油、糖拌匀腌2小时进味，吃的时候加几滴香油拌匀即可。 豆豉剁椒蒸排骨 用料：小排 300g、豆豉 少许、剁辣椒 少许、姜 少许、蒜 少许、料酒 少许、生抽／老抽 少许; 做法 1.排骨用水泡20分钟，去血水; 2.沥干水分。把姜，蒜切剁碎; 3.将排骨加入姜，蒜，少许料酒，生抽。腌制10分钟; 4.腌好的排骨加上豆豉，剁辣椒，少许香油以及适量的盐（剁辣椒里是有盐味的，所以只要少许盐）;蒸锅水烧开，水开后放入锅内蒸18-20分钟出锅。 孜然平菇 材料：平菇，孜然粉，盐、生抽，蚝油（可不用），小尖辣3个 做法： 1、平菇洗净，放进沸水中焯两分钟，沥水，小尖椒去籽切段； 2、孜然粒小火炒香，然后磨成粉末备用； 3、油热后，放入葱花和尖椒段炒出辣味儿； 4、放入平菇，翻炒几分钟，加一点生抽或蚝油，继续炒。如果爱吃比较软熟的，就加点水，加盖焖一会儿。如果喜欢吃有嚼头的，炒上五六分钟就可以了； 5、尝味儿，加盐。最后火开大些，撒进孜然粉、翻匀，就可以了； 6、也可以同时加点花椒粉，反正是以孜然味儿为主。另外，平菇挤去水份，挂糊油炸一下，再撒点孜然粉或花椒盐，也好吃 豆豉蒸南瓜食材：南瓜1斤左右；干豆豉2大匙；枸杞1小撮；蒜末；辣椒末；蒸鱼豉油；糖少许； 做法： 1.南瓜削皮，用不锈钢勺挖除软肉层的瓜瓤，切成小块备用； 2.制豆豉酱：将干豆豉洗净，浸泡3-5分钟，略为切碎。锅内注入适量油，五六成热时下蒜泥爆香锅，放入豆豉和辣椒末煸炒至豆豉出香汁，加入糖和蒸鱼豉油调味，加入少许水，炒匀出锅。 3.将南瓜浇上自制豆豉酱，上蒸笼蒸约20分钟，上桌前拌匀即可 红烧排骨食材：猪小排800g，生抽2勺，老抽1勺，干辣椒适量，五香粉1茶匙，花椒半汤匙，八角2个，料酒2汤匙，鸡粉1汤匙，姜适量，盐适量，葱适量 做法： 1、排骨洗干净，斩断备用；姜切片，葱切段，干辣椒切成两半； 2、锅中放水，然后放入花椒，水煮开后放入排骨，焯水，捞出沥干水后备用； 3、锅中放油，放入姜葱八角爆香，然后放入排骨，炒到微黄然后放入干辣椒，继续翻炒，直至排骨边缘有点微黄，就放入料酒，翻炒几下就沿着锅边倒入生抽老抽，同时撒入五香粉，翻炒均匀后，放入清水，刚好浸没排骨，大火烧开后转为小火炖30-50分钟。 4、最后排骨软熟了就放入盐和鸡粉，翻炒一下，转为大火收汁就可以出锅了。 西兰花烧豆腐食材：西兰花、豆腐(用盐水豆腐 不用嫩豆腐) 做法： 1、西兰花洗净切成小朵;豆腐切块;红椒切段。 2、起锅热油 豆腐用小火煎略黄 盛出备用;西兰花用滚水焯片刻 捞出 控干水备用。 3、用锅中剩下的一点油爆香姜片 将红椒翻炒 再依次倒入西兰花、豆腐 轻轻翻炒几下 用盐、胡椒粉、蘑菇精调味 最后勾簿欠即可。 香炒麻辣猪耳朵材料：猪耳朵2个、蒜少许、姜少许、干红辣椒少许、花椒少许、白芝麻少许、葱少许、盐适量、糖少许、老抽少许、料酒少许 做法 1.猪耳朵清理干净后加清水，煮，煮到用筷子可插透，水要多一些 2.煮好之后切成条，备用。葱切段、姜蒜切片 3.锅里放油，爆香葱姜蒜、花椒 4.接着加入干辣椒爆香,放切好的猪耳朵,放酱油、料酒（多一些）、白糖，拌炒上色 5.炒至收汁，出锅前放入白芝麻即可 羊肉丸子萝卜汤材料：鲜嫩羊腿肉（肥瘦约三七开）、花椒水2小勺、葱姜水3小勺、料酒2小勺、生抽3、4小勺、盐半勺、生粉2小勺、香油几滴、蛋清一个、香菜、白萝卜片或冬瓜片； 做法 1.肥瘦的鲜嫩羊腿肉（肥瘦约三七开），剁馅儿，装盆放入花椒水2小勺、葱姜水3小勺、料酒2小勺、生抽3、4小勺、盐半勺、生粉2小勺、几滴香油，搅拌均匀，打入一个蛋清继续搅拌，少量多次加清水搅拌（1斤肉馅加水共约3两左右），每次都按一个方向，直至成团不散不沾盆，静置片刻； 2.香菜洗净切段备用； 3.起油锅，葱姜炒香，炒白萝卜片或冬瓜片，呛入少许花椒水、生抽，翻炒两下，加水烧开； 4.转中火，下丸子，加盐调汤味，大火烧开，打浮沫，滴几滴香油，装盆，撒香菜，即可 粉丝牛肉煲材料：牛肉 300克、粉丝 1小把、泡红椒 4个、食盐 2克、白胡椒粉 5克、料酒 10克、淀粉3克、姜 5克、蒜 10克、细香葱 1根、生抽 5克、蚝油 5克、植物油 20克 做法： 1、干粉丝放到清水中慢慢泡发，泡红椒切成椒圈备用 2、泡软的粉丝用厨房剪刀煎断成15-20厘米的段 3、牛肉切成薄片，加入盐、白胡椒粉、料酒、干淀粉、姜丝拌匀，再倒入适量清水，顺同一个方向搅拌，直到牛肉把清水全部吸干，再继续倒入适量的清水，再搅拌至清水被吸干，重复多几次，这样牛肉就鲜嫩了 4、平底锅烧热，倒入5克油，把处理好的粉丝放到锅里用筷子炒干水分，然后放到砂煲底 5、锅里再倒入15克油，下泡红辣椒圈和蒜蓉炒香，再把牛肉放到锅里炒至表面变色即关火 6、马上把炒变色的牛肉放到粉丝上面 7、把生抽、蚝油倒到一个小碗中，加入20克清水调成一碗酱汁，淋到牛肉粉丝上，加盖，把砂煲放到灶上小火煮开即关火，利用砂锅的保温稍焖几分钟，食用前撒香葱末即可 菠萝虾球食材：虾仁、菠萝、鸡蛋清、食盐、淀粉、面粉、 沙拉酱 做法： 1、菠萝切成小块，淡盐水浸泡备用； 2、虾仁去虾线，背部破开，加入1小勺盐揉搓，洗净沥干水分备用； 3、取一小碗，放入虾仁、面粉、淀粉与蛋清搅拌均匀； 4、热油锅，炸至金黄色，捞出沥干油分备用； 5、干锅烧热，放入炸好的虾仁、菠萝块与3大勺沙拉酱搅拌均匀即可出锅装盘。 茄子豆角食材：豆角；茄子；姜；蒜；干红辣椒；生抽；蚝油 做法 1、豆角择去老筋，洗净切段 2、茄子洗净，切长条 3、干红辣椒切段 4、锅中热油，先放入豆角炸透至表皮褶皱后盛出 5、再放入茄子炸透后盛出 6、爆香姜、蒜、干红辣椒 7、放入茄子和豆角翻炒一会儿 8、最后调入生抽、蚝油，即可 金针菇拌笋丝材料：金针菇、莴笋、红椒、蒜、盐、味极鲜、糖、醋、香油 做法： 1、金针茹去尾部，撒成一根根，洗净备用，莴笋去皮洗净，擦丝备用，红辣椒去籽、切丝备用，蒜切末备用。 2、起锅，加入清水，煮至沸腾，放入莴笋焯断生后捞起过凉水控干水分放到一个大点的盆中，然后放入金针茹，同样焯断生后过凉水放到盆中，将红辣椒丝同样放到盆里。 3、往装有食材的盆中加入盐、糖、醋、味极鲜和鸡精，再铺上一些蒜蓉。 4、起锅热油，油至9成热时，直接倒到蒜蓉上，再次拌匀即可。 韭菜炒河虾【材料】：河虾、韭菜、姜、小米辣、料酒、生抽、白糖、食盐 【制作方法】： 1、将河虾淘洗干净后，控干水份备用，韭菜洗净切成段备用； 2、锅中热油，放入姜片、葱花和小米辣炒出香味； 3、倒入河虾翻炒至微微发红，加1勺料酒继续翻炒； 4、加入1勺生抽和1勺糖调味，再加入韭菜快速的翻炒； 5、韭菜炒熟后加入食盐调味即可出锅。 炖猪肘做法 1.选择猪后肘2个断4截，清理干净（断截、清理售肉处都可代劳） 2.锅内沸水焯肉，多煮会儿去异味；随后猪肘捞出清洗上面附着的血沫。 3.热锅冷油加冰糖炒色，锅内糖沫沸起，煤气灶调小火加入清洗后的猪肘炒色。 4.高压锅内葱段（2根）、姜片（1小块）、八角（2粒）、香叶（4片）、酱豆腐（1小块，清水调汁倒入）、面酱（2小勺）、鸡精适量、盐稍咸铺底后码放猪肘，注入清水漫过猪肘（不及高压锅最高水位线）老抽调色，高压锅上汽，调小火炖制25分钟关火。 5.猪肘已经炖熟，为了入味，可以尝试小火煨炖几次（加热后关火，汤凉了再加热的过程）准备上桌前肉汤内加2小块冰糖煨炖，这样肘子皮色就光泽了。 香菇炒青菜做法： 1、香菇去根，洗净切成片，青菜洗净备用。 2、起锅烧油，油热，放入香菇，炒出香味。 3、倒入青菜，不断的翻炒至青菜软熟。 4、加入盐调味，加入少许白糖炒匀即可。 香辣牛肉食材：牛肉 200克、姜 适量、干辣椒 50克、盐 少许、鸡精 少许、生抽 3克、生粉 9克、花生油 适量、料酒 3克、蒜 适量、青葱 适量 做法 1.食材洗净待用 2.干辣椒待用 3.生抽、生粉、料酒待用 4.牛肉按直纹切0.2公分厚，用6克生粉，少许花生油、生抽、料酒按顺时针搅拌，腌制10分钟 5.干辣椒用温水泡5分钟 6.热锅冷油，爆香姜、蒜 7.爆香姜、蒜闻到香味后下牛肉爆炒一分钟 8.大约5成熟，捞起待用 9.干辣椒去水待用 10.起锅爆香刚才捞起干辣椒 11.闻到辣椒香味后，把捞起牛肉重新入锅大火翻炒一分钟，下少许盐，鸡精、3克生粉拌少许水 12.下葱，关火 13.装盘可以上桌 小炒脆骨食材：猪脆骨、八角、姜、蒜、桂皮、白蔻、香叶、蒜苗段、十三香、大葱、红椒圈、盐、鸡精、料酒、蚝油、十三香、味精 做法： 1、把猪脆骨治净后，投沸水锅里汆一水便捞出，待放入高压锅，再加姜片、八角、桂皮、白蔻、香叶、大葱、盐、鸡精、料酒和适量的清水，上火压7分钟才捞出，晾凉后取出来，切成薄片。 2、净锅里放适量的油，先下姜米、蒜米和猪脆骨片一同煸香，再放红椒圈、蒜苗段、盐、蚝油、十三香、鸡精和味精，炒入味便出锅装盘，即成。 |
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