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蜂蜜含有180多种物质，经常食用对身体健康有多种益处，也具有一定的止咳作用，那蜂蜜止咳有什么方法呢?
蜂蜜可以单独食用止咳，同时由于性质温和，也可以与其他东西搭配止咳，接下来田野牧蜂给大家介绍一下。单独食用蜂蜜止咳时，建议含服5分钟左右，使蜂蜜与咽喉有一定的接触，更有助于缓解嗓子干痒、咳嗽等情况。蜂蜜还可以与白萝卜搭配止咳，白萝卜富含微量元素锌和维生素C等成分，也有消炎止咳的作用。 准备新鲜的白萝卜一根，枇杷蜜适量。先将白萝卜清水洗净并削皮，然后从中间切开，变成两段萝卜，将两段白萝卜中间都挖空，变成像碗一样的形状。接着再把挖出来的萝卜剁碎，放入白萝卜碗中，放入锅中蒸一下，蒸萝卜的具体时间自己掌握，蒸好以后取出，等温度降至40度左右，向白萝卜碗中加入适量枇杷蜜即可食用。 除此以外，雪梨具有润肺止咳的作用，蜂蜜雪梨也是止咳的不错方法。准备1个雪梨，适量蜂蜜和水，炖煮工具不限，但炖盅最佳。先将雪梨清洗干净，削皮去核后切成小块，直接放入盐水中防止变色。然后将雪梨放入炖盅，炖盅里加水并没过雪梨，加盖炖煮一段时间，具体时间根据自身情况适当调整，盛出后放温放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。 |
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