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肺部”清洁工”找到了，若你长期吸烟，平时多喝，肺舒服，人轻松！ 肺位于胸腔，覆盖五脏六腑之上，位置最高，因而有“华盖”之称。然而，肺与口鼻直接相连，非常容易受到疾病和外邪的侵袭。 长期吸烟者肺不好表现： 1、咳嗽咳痰 2、胸闷气短 3、喉咙有异物感 4、刷牙干呕恶心 若你有以上表现，又爱吸烟，注意清肺了。 做好4件事，养肺更健康 1、平时要多喝水 多喝水可以稀释吸烟的毒素，取得稀释的作用。 2、多做运动 建议每天超过一个小时以上户外活动，活动同时出点汗，出了汗后可加速毒素的排出。 3、多吃一点新鲜的水果和蔬菜。 4、最好能够彻底戒烟。 给大家推荐一个清肺小经方: 准备“胖大海、菊花、金银花、罗汉果、甘草、橘皮”，开水冲泡，早晚一杯，清肺、止咳、化痰，肺舒服，人轻松！#我要上微头条# #头条健康#  |
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