脑梗“最怕”1酸，不是白醋，你若爱喝，血管柔软了

在三高指标中，高血脂是最让人感到害怕的一种，当血脂浓度悄然升高时血管就会发硬和被堵死，从而造成各种突发性极强的心脑血管疾病。查出高血脂如果不及时管控，那么随时会夺走生命健康。

突发脑梗前，身体会发出3个警示信号，家里老人要注意，别忽视！

1、经常眼前发黑

血脂高的人，在久坐后起立后者是起床后眼前会突然发黑，这种情况一般是脑部缺血缺氧后的表现，也暗示着脑梗。当血脂浓度超标时血栓垃圾会堵塞血管，造成脑细胞缺血后引起坏死。

2、手脚麻木

手脚麻木的表现一般都指示着血液循环不畅，当高血脂形成血栓后会把血管堵塞得水泄不通。此时我们的肢体关节都处于末端位置，很难得到血液循坏，至此会产生缺血后失去正常活性。

3、头晕目眩

中老年人有经常头晕目眩的情况可要小心，首先要定期检查血脂水平。当高血脂堵塞血管后血液的循环会直接被堵死，从而造成大脑细胞缺血缺氧胡造成脑部细胞梗死，出现头晕目眩的现象。

除了以上3种明显症状，还有以下征兆：

1、眼睛长疣体，眼膜发白看不清东西

2、脸色黄，无气血，体虚乏力

3、睡觉流口水，入睡难，失眠早醒

4、手脚僵硬，经常手脚

5、舌头发硬，说话不流利

6、下午犯困，打哈欠

脑梗“最怕”1酸，不是白醋，你若爱喝，血管柔软了

对付脂肪，人们都会喝白醋解油腻，但是对于降血脂并没有太大作用。而脑梗最怕的一种水也不是白醋，而是由青梅，杨桃，蜂蜜，山葡萄，余甘子，柑桔，核桃等发酵的——琼浆氨基酸。

这种酸中含有丰富的芦丁，维生素，果酸，氨基酸，黄酮物质，能化血栓疏通血管，分解血管壁脂肪降低血脂浓度。含有的芦丁可分解胆固醇，提升脂肪的代谢消耗，从而利于血液循环。氨基酸可保持血管弹性，预防血管硬化。

降脂化栓，预防脑梗，日常要多做2件事：

1、规律饮食

饮食是引发心脑血管疾病的根源，要特别禁忌三高食物，例如油炸油腻食品，肥肉，腌肉等。要多吃维生素丰富的蔬菜瓜果，如西红柿，芹菜，洋葱，菠菜，猕猴桃，橘子等。

2、多运动

运动是燃烧脂肪促进血液循环的健康方式，进行运动时要注意不能过于剧烈，饭后两小时后进行快走，慢跑等较为适宜。要养成早睡早起的好习惯，避免压力过大和情绪暴躁。