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如果真能保护眼睛、预防近视，给孩子花多少钱我都愿意。问题是，市场上好多宣传能够预防近视的产品并没有这样的功能。 今天又来帮大家省钱啦，不用谢。 叶黄素 是好东西但不能防近视力 大V推荐、官店收编。两层光环加持，详情页只谈护眼不吹功效，看起来似乎可靠多了。然而，商品名上明目张胆的“防近视弱视散光”，还是暴露了其“不严谨”。 老老实实讲叶黄素的作用不好么？非要强行加戏为哪般？ 首先需要明确，叶黄素确实是好东西。它是人眼视网膜黄斑区的主要色素之一，有着过滤蓝光、保护视网膜的作用。研究表明，通过摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物，可有效降低老年人患年龄相关性黄斑变性 (AMD) 和白内障的风险。 但是，额外补充叶黄素对儿童近视的发生和进展是否有影响，目前还缺乏高质量的证据。有一些小样本研究提示叶黄素可能和近视有关系，如近视度数越高的人黄斑区叶黄素密度更低，但这些都不能明确证实“儿童吃叶黄素能够预防近视”。 如果是膳食不均衡的孩子，也建议先改善饮食习惯，因为这时候缺的营养素可不是一种两种，靠膳食补充剂，得吃多少种才能补得过来？ 蒸汽眼罩、护眼贴 主要是让眼睛休息 蒸汽眼罩、护眼贴常以缓解眼部疲劳、预防近视为卖点，然而知道真相的我内心毫无波动。老读者都知道，坐飞机时我喜欢掏出蒸汽眼罩，在温柔的氛围中闭目休息，无比巴适。 图源 soogif 但我从来不指望它能预防或控制近视，或者让我疲惫干涩的眼睛恢复水润清明。目前临床上并无证据表明这些产品能缓解眼部疲劳或预防控制近视。 护眼灯的照明功能 才是最重要的 孩子写作业需要照明吗？需要。在昏暗的光线下看书写字，会让孩子眼睛容易疲劳。但这不代表孩子需要用更高级昂贵的护眼灯，所谓的无频闪、无蓝光，更多是抬高价格的噱头。 有研究发现，长时间、近距离的LED蓝光照射可能增加白内障和年龄相关的黄斑变性风险。 但小孩子和大人不同，伏在案前看书学习的时间并不长。更何况，并没有高质量的研究证明，使用质量合格的普通照明灯会伤害儿童眼睛，家长无需过于忧心。 医生妈妈写在最后 其实很多时候，真正的智商税是很好分辨的，那些标榜“不用打针吃药”“立马见效”的，明眼人都看得出来。最麻烦的是像前文那样打擦边球，让家长在“好像没用？”“试试不吃亏”之间摇摆。 不是所有人都耐心、有条件去查清原委，一来二去就中了招。这就需要我们始终用科学的思维来看待问题，对身份不明的事物保持合理怀疑。 明天是全国爱眼日，爱护眼睛的同时，也爱护下自己的账户余额啊。 end |
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