|
午餐肉米饼、孩子早上没胃口,做这个就不用买早餐了。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。今天教大家如何做午餐肉米饼。 准备食材：我的锅午餐肉、米饭、玉米粒、豌豆粒、生菜、鸡蛋、沙拉酱。 
第一步：将午餐肉从盒子里取出来。 
第二步：将午餐肉切成厚片。 
第三步：将厚片午餐肉中间掏空。 
第四步：将掏出来多余午餐肉切成小方丁备用。 
第五步：将米饭倒入锅中。 
第六步：加入玉米粒和豌豆粒。 
第七步：将刚才切好的小方丁午餐肉倒入锅中。 
第八步：加入鸡蛋。 
第九步：将所有食材搅拌均匀。 
第十步：将掏空的午餐肉边框放入油锅中。 
第十一步：将刚才拌好的米饭放入午餐肉边框中压实。
第十二步：将压好的午餐肉小火慢煎。
第十三步：煎至金黄色凝固。
第十四步：淋上沙拉酱。
好吃的我的锅午餐肉米饼就做好了。 |
|
|
