你有小肚腩么?有双下巴么? 其实早在2017年,中国超重人数就约有2亿,肥胖人群超过9000万,已超过美国,成为全球胖子最多的国家... 而对于有些肥胖患者,已经不能通过自己的努力减重,这就需要医生的帮助,今天我们就带您解密「减重门诊」! 多胖才算胖? JINGYITONG 超重/肥胖 的判断需要计算 体质指数(BMI): BMI=体重(公斤)÷ 身高(米)² 例:假设一个人体重60公斤(120斤),身高1.7米(170cm) 计算:BMI=60÷1.7÷1.7≈20.8 根据公式算出BMI指数 (对照下方表格) ▼
BMI判断是否肥胖有一定局限性,尤其是对于仅腹型肥胖的人,实际肥胖程度要比BMI严重,所以比较推荐BMI 腰臀比数值的方法共同判断。 腰围测量方法: 将软尺刻度下缘放在肚脐上方大致1厘米的地方,水平环绕测量腰围。 臀围测量方法: 两腿并拢,两臂自然下垂,在臀部最大处(臀肌最突出部位)测量。 测量结果:以下两种情况属于腹型肥胖! · 腰围 · 男性≥85厘米,女性≥80 厘米 · 腰臀比 · 腰围/臀围 男性>0.9,女性>0.8 腹型肥胖是比较危险的,因为内脏脂肪过多会增加多种癌症的患病风险: 所以,当BMI超出正常值,就一定要管住嘴迈开腿,控制体重了~ 1个方法可以躺瘦 JINGYITONG 每个减肥人最大的心愿应该就是希望可以躺瘦吧,不过这并不是做梦,医院的「减重门诊」就可以做到! 减重门诊帮助患者减肥的方式主要依靠手术,也就是传说中的“切胃手术”。 减重手术如何做到躺瘦? 1、对刺激胰岛素的释放,恢复胰岛素敏感性,降低餐后高血糖水平; 2、胃容量变小,“胃饥饿素”(感到饥饿的源头)的分泌减少,控制食物的摄入量。 手术主要有两种方式,「腹腔镜胃旁路术」和「腹腔镜袖状胃切除术」: NO.1 腹腔镜胃旁路术 手术原理:将胃分成两部分,上部先留一个小胃囊,然后建立一个连接小胃囊和胃下面远处的空肠的通道,这样就绕过了胃的其余部分、十二指肠以及一段空肠,通过改变消化流程达到减肥的效果。 NO.2 腹腔镜袖状胃切除术 手术原理:将切掉大部分的胃,只留下少部分像袖子形状的胃。这个手术不会改变消化流程,也不干扰食物的正常消化吸收。 专家提示:除了能使体重明显下降,减重手术还解决了肥胖带来的其他问题,如:高血压、冠心病、多囊卵巢综合征、月经失调、不孕不育、哮喘、睡眠呼吸暂停、下尿路症状、肾病、焦虑抑郁等。 哪些人适合减重手术? JINGYITONG 虽然用手术的方式躺瘦见效快,作用明显,但并不是适合所有人,在人群上有一定的限制: 1. 对于没有糖尿病的单纯肥胖人: BMI≥32.5 2. 对于有糖尿病的肥胖人群: 1. BMI≥32一经发现,就可以考虑减重手术治疗了。 2. BMI<32,但≥27.5,尝试过改变生活方式和药物治疗,还是难以控制血糖,或血糖控制不稳定,可以考虑减重手术; 有代谢性疾病(如:高血压、高血脂)的人群,在尝试增加运动量、适当减少热量摄入等方法效果不佳后,可以考虑减重手术治疗。 专家提醒:BMI<27.5,但≥25,目前尚在试验阶段,风险较大,不推荐减重手术。 3. 男性腰围≥90 cm,女性腰围≥85 cm,影像学检查(CT)提示为中心型肥胖(也叫内脏型肥胖)。 专家提示:减重手术在人群限制上比较严格,不清楚自己是否符合的患者,可以到减重门诊就诊咨询。 减重手术常见问题 JINGYITONG No.1 减重手术多久有效? 1个月就可以见效,一般情况下术后1个月减重效果比较明显,可以减掉20-40斤左右,术后1年基本可以达到标准体重,并在术后2年体重保持相对稳定的状态。 No.2 减重手术会营养不良么? 对于一些溶解于脂肪和水的营养素,在减重手术后会有一定的缺乏,比如:维生素C、维生素B等,但术后医生会制定针对性的营养方案,不用担心营养不良的问题。 No.3 减重手术要开刀么? 不用开刀,现在的减重手术都是采用的腹腔镜,属于微创手术,更加安全,伤口大概1厘米左右。 |
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