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胃部作为人体最大的消化器官，所有的食物进入体内都要经过胃的消化和分解才能充分的被人体吸收利用，所有胃是否健康也会直接影响到我们的身体状态。 但是现在随着生活条件的提高，越来越多的人为了追求美食，满足自己的口腹之欲，却忽视了对胃部的养护，以至于患上各种胃部疾病的人越来越多。  其实很多人都知道 胃部于我们的重要性，但胃部平时不痛不痒的时候总是很容易被人忽视。当胃出现问题之后，才知道胃痛发作起来也是非常要命的，不仅给我们的生活带来了诸多不便，还会严重影响到身体的健康，也往往到了这个时候，大家才会意识到养胃的重要性。  胃部的“保护神”找到了，不是小米粥，平时敞开吃，胃越来越强壮 说到养胃，大家第一时间都会想到一种食物——小米粥。这是因为小米粥非常的好消化，平时喝点小米粥，相较于其他的食物而言，能够在一定程度上减轻肠胃的消化负担，而且小米粥也比较温和，不会对肠胃造成刺激，对于胃不好的人来说，偶然喝一些小米粥对于养胃是有一定帮助的。  但是小米粥也有一点不知的地方，就是它所含的营养成分比较单一，无法给我们的胃提高提供所需要的营养物质，另外好消化这一点也是有利有弊，经常喝的话会造成肠胃的消化能力下降，容易养“懒胃”。而且小米粥中的碳水化合物含量也非常高，如果是患有糖尿病的人群长时间喝小米粥还会引发血糖的升高，不利于身体的健康。  而这里所说的胃部“保护神”其实是一种养胃的营养物质。 它是通过细胞破壁处理的现代技术充分的提取了猴头菇、丁香、沙棘、莱菔子、大枣、银耳等食材中的原因成分所得。 其中猴头菇中所含的氨基酸、维生素和多糖成分能够有效的抑制细菌生长，修复受损的胃黏膜；而丁香中特有的丁香酚具有除菌消炎、健脾养胃的作用；沙棘则具有抗炎、改善肠胃环境的作用，而且含有丰富的维生素，能够开胃消食、促进肠胃蠕动，增强机体免疫功能。  对于胃不好的人来说，坚持喝能够有效的改善胃内环境，平衡胃酸的分泌和加速体内毒素和垃圾的排出，同时还能补充胃部所需要的营养物质，预防胃黏膜损伤，加速溃疡的愈合，有效的保护胃部健康。 除了日常养胃以外，3种伤胃食物，平时要警惕食用 1、油炸食品 像是炸鸡、炸薯条、油条等食物中都含有大量的热量和脂肪，经常吃不利于消化，从而加重肠胃的负担。而且食物在高温油炸的过程中还会产生一些致癌物质，比如丙烯酰胺，食用过多还会增加患上胃癌的风险。  2、腌制食品 腌制食品虽然食用很方便，而且还能长时间保存。但是这一类食物在腌制的过程需要 添加大量的食用盐，而含盐分过高的食物食用过多会导致胃黏膜受到损伤，因此经常吃腌制食品的人引发胃炎和胃溃疡的几率也会更大。  3、辛辣食物 辛辣的食物虽然能够提高人的胃口，促进消化，但到经常吃对于我们的肠胃也是有一定危害的，容易对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜受损，尤其是对于患有胃炎或者是胃溃疡的患者来说，建议还是少吃为好。
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